И здесь снова нужно обратиться к вашему детству, чтобы понять корень проблемы. Насколько веселым оно было? Вы, вероятно, ответите, что не очень. Детям алкоголиков, к сожалению, не приходится много веселиться. Один из них у меня на приеме описал свое детство двумя словами: «хроническая травма». Вам нечасто удавалось слышать и видеть, как родители смеются, шутят или дурачатся. Жизнь была очень серьезной: на войне как на войне. Вы, по сути, даже не научились играть с другими детьми. Вы, конечно, участвовали в играх, но у вас не получалось до конца расслабиться и просто веселиться. И даже если получалось, то не так органично, как у других детей. Атмосфера, царившая в вашем доме, наложила серьезный отпечаток на ваше поведение. Вы всегда всего лишь присоединялись ко всеобщему веселью, но вам не было по-настоящему весело. В вашем доме не было места для веселья. И вы бросили это дело как неперспективное. Непосредственный, спонтанный ребенок внутри вас был вытеснен.
Веселиться, быть несерьезным, вести себя по-детски — все это для вас глупости. Так что неудивительно, что взрослым детям алкоголиков сложно веселиться. Жизнь для них слишком серьезна.
Вам также сложно отделить себя от своей работы, чем бы вы ни занимались. Вы относитесь к своим обязанностям слишком серьезно, таким образом повышая для себя риск профессионального выгорания.
Как-то один из моих клиентов сказал мне сердито: «Ты заставляешь меня смеяться над собой, но я хочу, чтобы ты знала — для меня это не смешно!»
Напряженность, идущая из детства, распространяется и на рабочие вопросы, создавая для ВДА множество проблем.
6. ВДА испытывают трудности
с построением близких отношений
Взрослые дети алкоголиков очень хотят иметь нормальные близкие отношения. Но это слишком сложно для них по ряду причин.
Первая и наиболее очевидная причина — у них нет системы координат для определения нормальных близких отношений, потому что они никогда их не видели. Модель, которую они наблюдали у родителей, была далека от нормы.
Они также проносят через всю жизнь усвоенные в детстве двойные сообщения: «Подойди поближе. Уйди» — результаты того непоследовательного отношения, которое к ним проявляли родители. В один день их могли любить, а на следующий день отвергали. Страх быть отверженным — один из самых сильных страхов, с которым они выросли. Даже если этот страх не является подавляющим, он все равно очень сильно мешает. Незнание того, что такое на самом деле нормальные близкие отношения с другим человеком, делает попытки построить их очень болезненными.