Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА (Войтиц) - страница 164

В результате вас часто обвиняют в злоупотреблении контролем, негибкости и недостатке спонтанности. Возможно, так оно и есть. Но это происходит не из желания делать все по-своему. И не из-за того, что вы такой испорченный или не хотите воспринимать чужие идеи. Истинная причина — это страх. Вы боитесь, что если не будете контролировать ситуацию, то может произойти неприятность, к которой вы не будете готовы, и в результате вы потеряете власть над собственной жизнью.

Когда впоследствии вы оглядываетесь назад, вспоминая свои реакции и поступки, все это кажется вам глупым; но когда вы находитесь в эпицентре ситуации, вы просто неспособны переключиться.

На работе это означает, что для ВДА:

1. Любые изменения предполагают некоторую потерю себя.

2. Приспособление к изменениям неизбежно означает прохож-' дение через старые страхи.

8. ВДА все время ищут одобрения и подтверждения

собственной значимости

Мы говорим о внешнем и внутреннем локусе контроля. Когда ребенок рождается, то, что его окружает, во многом определяет, как он будет чувствовать себя в дальнейшем. Школа, церковь, окружающие люди — все это имеет значение. Но самое важное влияние оказывают те, кого мы называем «значимые другие». В мире ребенка это — отец и мать, поэтому его представления о том, кто он такой, начинают складываться именно из сообщений, которые он получает от родителей. Когда ребенок взрослеет, эти сообщения прочно встраиваются в его представления о самом себе. Локус контроля смещается и становится внутренним.

Сообщения, которые вы получали в детстве, могли быть очень путаными. Это не было безусловной любовью, вам не говорили: «Ты замечательный ребенок, но мне не очень нравится, как ты поступил». Определения были нечеткими, сообщения — неоднозначными: «Да нет, я тебя люблю, но сейчас отстань». Поэтому вы выросли, не имея четкого представления о самом себе. Раз вам не говорили, что вы хороший, вы решили, что просто не заслуживали этого.

Сейчас вам сложно принимать положительную обратную связь, ведь принятие позитивного утверждения будет означать начало изменения ваших представлений о себе.

На работе это означает, что ВДА:

1... Ищут одобрения у своих начальников и коллег, поскольку >J у них нет внутреннего самоодобрения.

2. Перерабатывают, чтобы получить похвалу.

3. Убеждены, что продвижение по службе обеспечит им одобрение окружающих.

9. ВДА чувствуют себя не такими, как все

ВДА считают, что в любой группе людей все остальные чувствуют себя комфортно и что им одним так неловко. Это характерно не только для них. Однако у каждого из нас в каких-то ситуациях может присутствовать неуверенность в себе, и никому не хочется выглядеть нелепо. Это справедливо и для вас, верно?