Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
- Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
- Жанры: Здоровье / Спорт
- Год: 2021
- Всего страниц: 14
- Статус: Полная версия
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите.
Читать Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта (Арсентьев) полностью
Подобные книги
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
Продукты здоровья и долголетия
Арсентьев, мысли вслух
Целительное каланхоэ
Целительная рябина
Наркомании: проявления, лечение, профилактика
Зимние лекарства
Студентус вульгарис
Принципы успеха
Петр Первый: благо или зло для России?
Великая Игра