Как только мужчина полностью позволяет своему горю проявиться и тотально освобождает себя от подавленной энергии, он становится спокойным и его понимание мужественности изменяется. Он осознаёт, что его мужественность сейчас гораздо полнее. Он теперь не просто мужчина, а мужчина, который способен установить контакт со своими чувствами и справиться с ними. Следовательно, мужчина становится адекватнее, эффективнее, гармоничнее, больше понимающим, зрелым, способным общаться с другими людьми и лучше их понимать, быть сострадательнее и более любящим.
Привязанность является психологической основой для горя и скорби. Привязанность и зависимость присутствуют потому, что мы чувствуем некую внутреннюю незавершенность и по этой причине находимся в постоянном поиске внешних объектов, людей, отношений, мест и теорий, желая удовлетворить наши внутренние потребности. Поскольку все вышеперечисленное неосознанно используется с целью удовлетворения внутренних потребностей, то мы вешаем на него ярлык «мое». По мере того как мы вкладываем энергию в эти объекты, происходит переход от называния этих объектов «моими» к тому, что мы начинаем считать их продолжением «меня». Потеря объекта или человека переживается как потеря части своего собственного «я» и важной части своей эмоциональной структуры. Также потеря переживается как уменьшение того качества в себе, которое олицетворял этот человек или объект. Чем больше эмоциональной энергии было вложено в объект или человека, тем большим будет ощущение потери и тем больнее будет происходить разрыв уз этой зависимости. Привязанность создает зависимость, которая в соответствии со своей природой несет с собой страх потери.
Внутри каждого человека живут ребенок, родитель и взрослый. Когда накатывает горе, очень полезно спросить себя: «Кто внутри меня – ребенок, родитель или взрослый – является источником этого чувства?» Например, внутренний ребенок боится, что что-то может случиться с его любимой собакой. Он спрашивает себя: «Как я это переживу?» Внутренний взрослый также ощущает горе, но взрослый принимает неизбежное. Котенок или собака смертны. Взрослый с сожалением принимает тот факт, что непостоянство – это реальность жизни. Мы принимаем то, что наша молодость не будет длиться вечно, что большинство любовных отношений не продлятся целую жизнь и что наша собака когда-то умрет.
Как справиться с потерей
В силу природы привязанности переживанию потери предшествует страх. Обычно этот страх выражается двумя способами. Первый заключается в увеличении силы привязанности посредством постоянных попыток укрепить эту связь. Такой подход основан на иллюзии о том, что чем сильнее связь, тем меньше вероятность потери. Однако именно такой подход часто является причиной потери отношений между людьми, поскольку второй партнер борется за свободу от собственнической привязанности, а также с ограничивающим его контролем. То, что мы удерживаем в своем уме, имеет тенденцию проявляться. Поэтому, как бы парадоксально это ни звучало, страх потери является тем самым механизмом, который ей способствует.