☑
Наблюдать за умом из отстраненной позиции полезно с точки зрения духовного образования и профилактики стресса, это можно делать беспристрастно.
☑
При отстраненном наблюдении разворачивание жизни раскрывается в виде следствия самопроизвольного возникновения действительности, проявляющейся из потенциальности при благоприятных условиях.
Специализированный подход к превосхождению личностного «я» – это медитация. Доктор Хокинс отмечает, что ограничение сидячей медитации с закрытыми глазами заключается в том, что она уводит нас из мира, склоняясь к противопоставлению духовной работы нашей повседневной жизни (так как мы делаем или то, или другое). Несмотря на это заслуживающее внимания ограничение, медитация на разных уровнях развития предоставляет духовным ученикам хорошее средство дисциплинирования ума на пути к его преодолению.
☑
Цель медитации – превзойти ум, его ментальную деятельность и ограниченное восприятие, тем самым превзойти двойственность и все больше осознавать Единство.
☑
Для превосхождения уровня 600 (уровень просветления на карте сознания), необходимо отказаться от отождествления с качествами свидетельствования/наблюдения, которые на самом деле являются полностью автономными качествами, присущими самому Сознанию. При глубокой медитации обнаруживается, что мы неосознанно отождествляемся с этими качествами, что требует отказа от иллюзии или вознаграждения за то, чтобы быть свидетелем или наблюдателем.
Свидетельствование и наблюдение независимы, что приводит к открытию, что на самом нет никакой личности, осуществляющей свидетельствование и наблюдение.
☑
Цель медитации – отстраненность, особенно отстраненность от представления о том, что мысли «мои» или представляют «меня». На самом деле они просто «это», как и ум. Идея владения мыслями возникает в результате их персонализации вследствие того, что они нам знакомы. Так происходит из-за того, что для записи прошлых мыслей, событий и воспоминаний присутствовал ум (как видеокамера). Тем не менее, он записал их только потому, что они были пропитаны важностью. Обрати внимание, что после скучной езды по пересеченной местности вспоминаются мелкие детали на дорогах. Внутренняя камера ума записывает то, что ценится. То, что считалось неважным, не было зарегистрировано.
Воспоминание и повторное проигрывание его в уме также являются следствием воображаемой, прогнозируемой ценности. По сути при исследовании выясняется, что единственная реальная ценность чего-то в том, что оно «мое». Таким образом, обычная обувь не замечается, но «моя» обувь уже наделена ценностью и поэтому запоминается.