☑
Девяносто девять процентов ума уже безмолвны и не имеют линейного содержания. Только один процент ума активен (что доказано исследованиями калибровки сознания), но этот процент находится в центре внимания. При внимательном наблюдении можно заметить, что каждая мысль возникает из безмолвного, чистого поля энергии, которое является источником мышления, идей и образов. Она не возникает, как предполагает ум, в результате линейной причинности. Наоборот: каждая мысль появляется независимо от всех других, как летающая рыба, выпрыгивающая из океана. Океан подобен безмолвному, первичному, априорному состоянию ума и мыслей. Концепция о том, что они так или иначе вызваны чем-то или значимо коррелированы, на самом деле является наложенной вторичной мыслью. Каждая летучая рыба возникает независимо от других из первоначальной неподвижности.
☑
Одно из преимуществ медитации – открытие того, что в действительности энергетическое поле ума само по себе в основном лишено мыслей, чувств и образов – и эти действия фактически занимают только около одного процента от общего поля ума. Подобно глубинам океана под покрытой волнами поверхностью 99 процентов ума неподвижны, безмолвны и пусты; если такой факт станет известен искателю, это может быть обнаружено и интуитивно понято.
Недисциплинированный ум привлекается и очаровывается своим активным содержанием – с его калейдоскопическим парадом мыслей, образов и чувств – из-за тонкого нарциссического вознаграждения от этих действий. Чтобы заставить ум замолчать, необходимо заметить тонкие, но непрерывные выгоды, быть готовыми отказаться от этих иллюзорных вознаграждений и вместо этого отождествить себя с молчаливым энергетическим полем, которое не ограничено личным «я». Следует обратить внимание на то, что эго зависимо от ментализации и жаждет своего постоянного развлечения и стимуляции, даже если это включает в себя негативность.
☑
Вопрос:Как медитация может удерживаться в повседневной жизни?
Ответ: Просто постоянно задавая себе вопрос о том, «что» делает, играет, говорит, чувствует, думает или наблюдает. Это фокусировка внимания без ментализации.
☑
Уму присуща энергия, которая постоянно создает поток мыслей. Ты смотришь на то, что происходит в сознании, как на золотую рыбку в аквариуме. Мысли – это золотая рыбка, а ты – вода. Непросветленный человек думает: «Я – золотая рыбка; я – мои мысли; я – мое беспокойство; я – мой страх; я – мое сожаление». Ты начинаешь определять, где находится сознание. Сознание – это то, что свидетельствует об этих мыслях. Мысли текут через сознание, в то время как оно само невидимо и не имеет формы. Ты начинаешь отождествлять себя с наблюдателем, а не с тем, что наблюдается.