А те люди, которые идут еще дальше, благодаря систематическим занятиям приобретают контроль над окружающими. Особенно важно владение гипнозом для специалистов, которые по роду своей деятельности много общаются с людьми.
Не злоупотребляйте полученными знаниями, используя приведенные ниже приемы.
//-- Прием гипноза «Ключ» --//
Этот прием основывается на способности организма выполнять психические и физиологические внушения. Сядьте на стул, выпрямив спину, или лягте на жесткое основание без подушки, жестко зафиксируйте взгляд на одной точке 5-10 секунд, а затем дайте себе установку: «Сейчас я мысленно сосчитаю от одного до семи, и у меня автоматически наступит состояние глубокого мышечного расслабления и отдыха.
Веки отяжелеют и закроются. Я буду глубоко дремать (можно кодировать, что-либо иное, например, «буду хорошо запоминать информацию» или «у меня пропадет тяга к курению») 15 минут (или иное время), а затем глаза автоматически откроются.
Я проснусь с отличным самочувствием и настроением.
Далее вы должны мысленно сосчитать до семи, закрыть глаза и отдохнуть, либо выполнить то, на что вы себя запрограммировали.
Через закодированное время глаза сами откроются, и вы выйдете из аутогенного транса.
Этот «ключ» можно использовать для укрепления ночного сна, изучения иностранных языков, развития памяти, для тренировки вхождения в глубокий транс, для развития воображения и творческих способностей, повышения спортивных или иных показателей, для коррекции привычек и черт характера и т. д.
//-- Прием гипноза «Блестящий предмет или ладонь» --//
Наиболее простой способ гипнотизации, который может применяться для самогипноза, так и для гипноза других людей.
Блестящий предмет небольшого размера (это может быть никелированный шарик, маленькое зеркальце и т. д.) вы помещаете перед глазами гипнотизируемого напротив
переносицы. Такое расположение блестящей точки вынуждает гипнотизируемого сводить глазные оси в одну точку и за счет этого быстро наступает гипнотизация.
Прежде чем приступить к гипнозу, нужно настроить гипнотизируемого при помощи обстановки: мягкий свет, удобное расположение.
Обратитесь к нему с предложением расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и предложите смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли.
Вызовите поток тепла из ладони. За счет сильного напряжения глаз у него появится желание закрыть их. Через 3-5 минут применяйте формулы внушения:
- через несколько минут вы погрузитесь в сон и будете слышать только мой голос...