Как и в предыдущем упражнении, по окончании вам нужно растереть тело ладонями, стараясь вызвать все те же мыслеобразы, которые сформировались при выполнении предыдущего упражнения.
//-- Упражнение «Пульсация пальца» --//
Упражнения с пульсами являются первым шагом к управлению внутренней энергией. Данные упражнения активно используются для самых различных целей, прежде всего для расслабления, восстановления и лечения организма, а также для укрепления внутренних органов.
В этом упражнении мы будем использовать знакомый мыслеобраз притока энергии к избранной зоне тела, но дополним его ощущением пульсации в указательном пальце правой руки.
Если поначалу у вас не получиться вызвать это ощущение с помощью воображения, то вы можете использовать лезвие ножа, как в предыдущих упражнениях.
Можно попробовать вызвать пульсацию, пристально созерцая в течение нескольких минут подушечку указательного пальца и представляя, что в ней бьется маленькое сердце или что через нее протекает слабый электрический ток.
И уже совсем легко вызвать пульсацию, приложив подушечку указательного пальца к сонной артерии, нащупав биение пульса в ней и запомнив возникший мыслеобраз, а затем попытаться воссоздать его в воображении.
//-- Упражнение «Пульсирующие пальцы» --//
Следующее упражнение позволит вам научиться поочередно вызывать пульсацию в каждом из пальцев рук и с легкостью переключаться с одного пальца на другой.
После того как вы научились вызывать пульсацию в указательном пальце, потренируйтесь чувствовать пульс в нескольких пальцах одновременно, во всей кисти или в руке до локтя.
Со временем наращивайте силу и интенсивность пульсов, дополняя их притоком приятных ощущений.
Кроме этого, постарайтесь придавать пульсации разную окраску. Пульс может быть как легким и радостным, так и тяжелым и торжественным, быстрым и нервным или плавным и убаюкивающим.
Не бойтесь экспериментировать, но не забывайте главного: ощущение пульсации должно быть связано только с приятными ощущениями. При возникновении дискомфорта от биения пульса прекращайте упражнение и растирайте зону пульса до тех пор, пока ощущение притока энергии к ней не исчезнет.
//-- Упражнение «Перемещение пульса» --//
После того как вы научились вызывать пульсацию в пальцах, следует научиться перемещать пульсы по телу.
Итак, накопите пульсирующую энергию в правой руке. Получилось? Отлично, с помощью мыслеобраза перемещения попытайтесь послать ее вверх по руке через плечи в кисть другой руки, а затем верните ее обратно.
Цель этого упражнения - научится не только создавать потоки пульсов, но и свободно перемещать их по телу из одной зоны в другую.