Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей (Кейси) - страница 19

Сначала, услышав, как другие так честно и открыто рассказывают о себе на собраниях, Анна почувствовала себя некомфортно. Она не хотела знать людей настолько близко. Она каждую неделю посещала собрания, потому что подписала контракт со своим наставником и с Хоуи, но часто сопротивлялась тому, чтобы понимать урок, который несло в себе занятие.

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ОСУЖДЕНИЯ

То, что в конечном итоге случилось с Анной, случается с каждым, кто продолжает появляться на собраниях сообщества: программа примет вас независимо от того, примите ли вы ее. Анна удивилась, узнав, что ее образ мышления начал меняться независимо от ее желания. Ее суждения стали менее строгими. Она стала более терпеливой. Она научилась молчать даже тогда, когда ей отчаянно хотелось раскритиковать Хоуи или кого-то еще. Прежде всего, она узнала, как ее привычка осуждать других заставляла ее быть зависимой от поведения окружающих. Прежде она не рассматривала эту привязанность как проблему, считая своей работой замечать и высказывать мнение любому, кто перебегал ей дорожку. Казалось, просто замечать людей, не критикуя их, — это уже половина дела. Она просто не понимала, что критика других ранила ее столь же сильно, как и тех, кого она критиковала.

С тех пор как у Анны появилась привычка отстраняться, она говорит, что у нее с Хоуи завязался замечательный диалог. Она чувствует, что может помочь ему, даже когда он сопротивляется. Она научилась на некоторое время отстраняться от беседы, если чувствует раздражение. Отстраненность — это привычка, над которой Анна продолжает работать. Но она поражена своим стремлением регулярно практиковаться в этом навыке. Многие действия, которые она совершает обдуманно сегодня, не так давно были необдуманными.

Так как я узнала ее до того, как началось ее исцеление, то могу ручаться, что перемены, произошедшие в Анне, были значительными. Сейчас в ней присутствует деликатность, которую трудно было себе представить тридцать лет назад. Мягкость, которую она проявляет по отношению к Хоуи и другим, кто встречается на ее пути, искренна. Ее чувство превосходства исчезло. Она редко осуждает. В ней развивается стремление верить в духовное наставничество.

Теперь она видит, как много удовольствий может таить в себе жизнь, когда позволяешь другим принимать решения, которые они должны принять сами за себя. Анна оставила всякие попытки судить или контролировать кого бы то ни было, кроме себя самой, и у нее появилось гораздо больше свободного времени, чтобы взяться за любимые занятия, которые она давно оставила. И в конце концов она смогла направить силы и энергию на другую проблемную зону в ее жизни: на свою никотиновую зависимость.