7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 45

Тест № 3: Есть ли в вашем браке романтика?

Прочтите каждое утверждение и пометьте В («верно») или Н («неверно»).

1. Нам нравится заниматься вместе незначительными делами (складывать белье, смотреть телевизор). В Н

2. Я с нетерпением жду возможности провести свободное время с супругом. В Н

3. В конце дня супруг рад меня видеть. В Н

4. Супруг обычно интересуется моей точкой зрения. В Н

5. Мне доставляет настоящее удовольствие обсуждать с супругом разные вещи. В Н

6. Супруг – один из моих лучших друзей. В Н

7. Думаю, супруг посчитал бы меня очень близким другом. В Н

8. Мы любим болтать друг с другом. В Н

9. Когда мы идем куда-то вместе, время летит очень быстро. В Н

10. Нам всегда есть много что сказать друг другу. В Н

11. Вместе нам очень весело. В Н

12. Мы очень близки духовно. В Н

13. Основные жизненные ценности у нас одинаковые. В Н

14. Нам нравится проводить время вместе за похожими занятиями. В Н

15. У нас на самом деле множество общих интересов. В Н

16. У нас много одинаковых мечтаний и целей. В Н

17. Нам нравится заниматься одними и теми же вещами. В Н

18. Хотя наши интересы в чем-то отличаются, мне нравится то, что интересует моего супруга. В Н

19. Что бы мы ни делали вместе, обычно мы хорошо проводим время. В Н

20. Супруг говорит мне, когда у него или у нее был неудачный день. В Н


Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно».

10 или больше. Поздравляем! Поскольку вы так часто «находитесь рядом» друг с другом в обыденные моменты жизни, вы создали изрядный банковский счет эмоций, который будет поддерживать вас в трудные периоды. Именно те незначительные моменты, о которых вы редко думаете – когда совершаете покупки в супермаркете, складываете белье или договариваетесь о встрече, пока оба находитесь на работе, – составляют суть брака. Именно наличие большого банковского счета эмоций поддерживает жизнеспособность романтики и проводит вас через непростые времена, плохое настроение и серьезные перемены.

Меньше 10. Вашему браку не помешали бы ка-кие-нибудь изменения в этой области. Научившись поворачиваться лицом друг к другу в повседневности, вы сделаете брак не только более крепким, но и более романтичным. Каждый раз, когда вы предпринимаете усилие, чтобы выслушать вашу половину и ответить, чтобы помочь ей, вы делаете брак чуть лучше.


Супружеские пары часто игнорируют эмоциональные потребности друг друга по небрежности, а не по злому умыслу.

Первый шаг к тому, чтобы повернуться друг к другу, – осознать, насколько важны эти ежедневные мелочи не только для стабильности брака, но и для постоянного ощущения романтики. Для многих супружеских пар само понимание, что повседневное общение может стать другим, значительно меняет отношения.