В завершение упражнения полностью перенесите свое внимание в тело дубля, а Ваш партнер должен помочь Вашему реальному телу принять удобное положение (лучше всего, сидя или лежа). Попутешествуйте в теле дубля вокруг, фиксируя обстановку, которую ни Вы, ни напарник не можете увидеть из вашей физической позиции. По возвращении внимания в первичное тело, проверьте реальность увиденного.
Существует и другой способ отделения дубля от оригинала. Лягте на кровать на спину, расслабьтесь. Представьте, что поднимаете одну из ног. При этом физическая нога остается на месте. Верните на это же место фантомную конечность. Снова поднимите ее и опять опустите. Делайте так до тех пор, пока не появится ощущение свободного отделения воображаемой ноги от реальной. Повторите это же действие со второй ногой, а затем поочередно с каждой из рук.
Теперь произведите воображаемые перекаты всего фантомного тела с боку на бок, оставляя физическое тело неподвижным. Может показаться странным, что я не даю аналогичных упражнений для головы. Считаю их напрасной тратой времени, так как, по опыту моему и других практикующих, никому за все время ни разу не удавалось из положения лежа отделить конкретно фантомную голову от настоящей. Разве что только «посмотреть» фантомным взором по сторонам.
А сейчас Вам нужно будет единым рывком поднять воображаемое тело с кровати. На первых порах голова фантома может оказаться словно прикованной к своему прототипу. Хотя, возможно, сильный рывок намерения приведет к тому, что Вы осознаете некую воображаемую часть себя уже стоящей возле кровати и не связанной с реальным телом. Если этого не произошло, повторите внутренний рывок, усилив его намерением.
Советую поначалу не пытаться рассматривать собственное тело, лежащее на кровати. Подобное наблюдение может резко вернуть внимание дубля в Вашу физическую оболочку. Вместо этого осмотритесь по сторонам, отметьте детали интерьера, попробуйте передвигаться по помещению, в котором оказались, потрогать руками дубля предметы, находящиеся здесь, зафиксировать их местонахождение в памяти, чтобы впоследствии проверить это в реальности. Вернуться к своему физическому телу и детально рассмотреть его возможно только после того, как Вы достаточно освоитесь в теле дубля и будете удерживать внимание в этом положении на протяжении длительного времени.
В процессе создания и отделения дубля возможно появление сильного шума или грохота, громкого стука, голосов или других неожиданных звуков, ощущение рядом постороннего присутствия или стремительного падения. Пугаться не нужно. Это быстро проходит.