Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство (Манухин, Разуваев) - страница 103

По 7 раз повторять ритуалы часто было просто лень, и он иногда предпочитал не делать ритуал вовсе. Концентрация на необходимости повторять 7 раз ритуал привела к тому, что ритуалы из зачастую бессознательных полностью перешли в сознательные действия. Плюс, если раньше он поддувал при мне и муже, то тут перестал, т. к. мы заставим повторять, а ему лень. Перестав повторять перед нами, потихоньку отвык поддувать и наедине. К тому же повторение ритуала по 7 раз стало его смешить, он словно стал смотреть на себя со стороны, как нелепо это выглядит.

С обдиранием пяток дела обстоят сложнее. Каждый день вечером даю ему иголку и 10 минут времени на обдирание. Стараюсь выбрать время, когда чем-то увлечён. Если ему предложить поковырять перед сном, или когда он очень устал, или раздражён, скорее всего, будет ковырять с удовольствием, а нам это не нужно. Цель – чтобы он это делал по моей инициативе без всякого желания. Когда его заставляю, вначале обдирает без особого желания, но под конец бывает увлекается, и делает это с удовольствием. Всё равно повреждения не так значительны, как когда он их наносил себе один в момент сильного желания. Тайно ковырял за последнюю неделю только 1 раз и 1 раз попросил обнять его и успокоить, т. к. хотел побороть желание поковырять. Кажется, что, когда он ковыряет при мне, он как бы снимает напряжение, и потом у него не возникает желания ковырять самостоятельно.

После отмены лекарств на этой неделе пропало слюнопускание.

6 ноября. Не дует практически вообще. Дул пару раз за день, и то поздно вечером, когда устал, в это время поддувает автоматически, бессознательно. На улице выгнул спину только один раз (ну и повторил 7). Два раза в день даю Омегу-3. На этой неделе стал ковырять при мне с гораздо большим энтузиазмом, что не радует, пятки выглядят неважно.

14 ноября. Прошло 2 недели с момента отказа от лекарств. Обдирает ногти и пятки, но не так сильно, как раньше. Бывает раздраженный, но истерики стали короткими и не каждый день.

19 ноября. Агрессия значительно снизилась. Пропали заявления на тему, что его никто не любит. Успеваемость в школе выросла. Ко всем детям относится ровно, врагов ни в ком больше не видит. Вернулась способность чувствовать эмоции других людей и реагировать на них. На лекарствах все чувства и эмоции были заморожены, словно не человек, а оболочка без души. Вернулся прежний сын, пусть со своими сложностями, но живой, чувствующий, сопереживающий, настоящий.

28 ноября. Пятки обдирать перестал! Уже целую неделю не трогает. Они зажили. Теперь даже, когда со мной ковыряет, пятки не трогает, выбирает другие места, и то не ковыряет их, а слегка покалывает. Очень редко дует на руки или выгибает спину, в иные дни вовсе не выполняет ритуалов. Сейчас вместе с ним ковыряем по 4 мин, повторяем движения по 9 раз.