Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство (Манухин, Разуваев) - страница 57
Новое поведение будет иметь новый набор слоёв, но с его помощью достигается тот же удовлетворяющий нас результат.
Исходное изображение (старый опыт)
Новый слой (новый опыт)
Измененная (новая) структура
Исходное изображение (старый опыт)
Новый слой (новый опыт)
Измененная (новая) структура
Исходное изображение (старый опыт)
Новый слой (новый опыт)
Измененная (новая) структура.
Рис. 3. Принцип наслаивания.
Этот принцип показывает, что во время выполнения какого-либо поведенческого акта работает не самый последний кусок опыта, а работает весь опыт человека, который он приобрёл за всю свою жизнь, а доминирующий слой, который уже сформировался в динамический стереотип, только определяет, как это будет происходить.
Когда все новые слои в "фотошопе" созданы, программа соединяет все слои в один, и в результате мы видим новую версию изображения. При этом ни один слой не пропал, а новая версия – это совокупность всех слоёв. Но когда исходное изображение (для нас это новая структура или новый вариант поведения) будет сохранено (запомнено в нашей нейронной группе), то "выкинуть" уже ни один слой невозможно. Мы можем только создать ещё другие слои (другой опыт), который по-другому получит удовлетворяющий результат, но весь предыдущий опыт останется в системе.
Применительно к компульсивному поведению и обсессивно-компульсивному расстройству вообще, нам нужно в прямом смысле создавать новый опыт, но для нас это будет новый старый опыт. В любом случае, нам нужно сделать что-то, что вернёт нас к прежнему поведению, не компульсивному. Чтобы наша условная система выбора поведения, была изменена уже на стадии принятия решения и выбирала обычную модель поведения, а оценка результата реального поведения даст положительную эмоциональную составляющую, и акт будет завершён.
Например:
Вы всегда мыли руки один раз, но более или менее тщательно, в зависимости от реального загрязнения. Это уже сложившийся и закреплённый опыт, которому соответствует конкретная нейронная группа. И все нейроны в этой структуре давно консолидировались, и она не меняется, а активируется для выполнения конкретной задачи. В нашем случае – вымыть руки. То есть, у этой структуры есть разные сценарии, и они активируются в зависимости от цели, пускового стимула, побуждающего мотива, внешнего и (или) внутреннего и предыдущего опыта (памяти).
При изменении любого исходного фактора: возьмём ситуацию, когда при неизменных прочих условиях для активации нейронной группы, которая соответствует процессу мытья рук, у нас появилась новая внутренняя потребность, обусловленная другим восприятием опасности уже известных внешних мотивов. Эта потребность заключается в том, что для получения удовлетворительного результата мы полагаем, что руки нужно помыть больше или помыть качественнее.