Если вы рассказываете о своих проблемах, то постарайтесь обойтись без самоуничижения. Негативный разговор вызовет у вас негативные чувства, а негативные чувства ослабят вашу способность защищать себя. Вы не хотите попасть в этот порочный круг.
С учетом последнего замечания, постарайтесь как можно скорее попасть в положительный круг. Он называется ППН (позитивный психологический настрой) и заключается в том, что вы думаете о своих позитивных качествах, что позволяет вам более позитивно смотреть на себя и повышает вашу способность защищать себя от чужого уничижения.
Иногда другие люди могут навешивать на вас ярлык бесполезного или невежественного человека. Причина может быть в том, что вам не представилась возможность проявить свой интеллект. Но это НЕ значит, что это правда.
Вина – это ужасное чувство, с которым приходится иметь дело. Если вы думаете, что вы в чем-то виноваты, то спросите себя – знали ли вы, что вы делали что-то плохое. Если не знали, или если у вас были лишь размытые чувства на этот счет, то вы не можете винить себя в этом, даже если другие люди это делают. Всё, что вы можете сделать – это сказать себе, что вы постараетесь в будущем действовать иначе.
Если вы чувствуете вину, то извинения перед другим человеком могут помочь. Однако достаточно извиниться ОДИН раз. Если вы слишком часто извиняетесь, то другие люди будут считать вас застенчивыми или уязвимым.
Если вам кажется, что весь мир против вас, то это просто иллюзия. Более того, каждый человек чувствует это время от времени.
Когда пользуетесь этой книгой, не забывайте о терпении. Личное развитие может быть медленным и трудным процессом.
Вы также можете чувствовать, что если вы сделали что-то наполовину, то вы сделали слишком мало. Вы можете быть человеком типа "всё или ничего", но помните, что это может быть просто проявлением вашего аутизма.
Помните, что ключевое слово – ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ, и если в глубине души вы будете уверены, что сможете сделать что-то, то вам следует попытаться.
Позитивная сторона медали
Умные аутичные люди многое делают с большей легкостью, чем не аутичные люди.
Аутичные люди могут добиться огромных успехов в изучении фактов, навыках и различных талантах, когда (А) им этого хочется и (Б) когда у них есть для этого нужные ресурсы. Это может стать началом хорошей карьеры и порою компенсирует любую инвалидность.
Аутичные люди могут обладать редким даром, включая фотографическую память, музыкальный талант, более развитую визуальную логику и экстраординарный потенциал для компьютерного программирования.