Наш мозг не отличает вымысел от реальности, поэтому реакция организма, что на реальность, что на виртуальный образ одинакова. Вот, к примеру, наблюдаем, как натурально человек ест лимон, или представляем это в виде образа – реакция организма на выделение слюны будет одинакова. Отсюда вытекает, что с помощью мысленных действий можно создавать определённые мыслеобразы и переживать специфические ощущения. Основная задача – научиться создавать в своём воображении широкий спектр образов и переживать реальные ощущения, порождённые ими. Это инструмент влияния на психику и физиологию человека! А теперь представим с вами, какие же образы нам навязываются через СМИ, кино, ТВ, ИНТЕРНЕТ и т.д., способствуя порождению внутри людей чувства агрессии, насилия, человеконенавистничества, зависти, неуважения к старшим и т.д., особенно у молодого поколения.
Воображение – одна из важнейших функций человеческой психики. У каждого человека оно имеет свои особенности и может проявляться ярко или расплывчато. В любом случае мысли-образ может вызвать определённые реакции организма. Реальность ощущений зависит от яркости образа. Надо научиться прислушиваться к себе и слушать себя. Первый шаг на пути познания себя, своих скрытых возможностей заключается в развитии личной чувствительности.
Человек реагирует на реальность, он реагирует и на образ – модель реальности. Подбирая образы, можно вызвать желаемую реакцию организма. Для этого нужно фиксировать внимание на образе. Например, образ свежего солнечного утра вызывает в голове чувство ясности и прилив новых сил. Внимание фиксируется либо усилием воли, либо эмоциональной насыщенностью образа, заполняющего внимание.
Надо стараться не концентрировать своё внимание на негативных образах, а резко переключаться на позитивные картины из своего прошлого. Иначе образы гипнотизируют человека, отсюда паника и блокировка логики здравого смысла (в такие моменты отключается левое полушарие мозга) и человек подвергается влиянию эмоций со всеми отрицательными последствиями последующего неконтролируемого поведения. В самый неприятный момент надо резко переключиться на любимую тему, на комфортные образы. Надо уяснить себе, что всё время плохо не бывает, любая система даже на уровне клетки стремится к равновесию. В любой ситуации не надо «биться головой о стену», нужно уметь отстраниться на время от данной ситуации и «отпустить её на волю Бога», а природа сама поможет найти равновесное состояние.
Надо самим мысленно формировать позитивную перспективу своего будущего и постоянно поддерживать в желаниях этот образ. Важно научиться позитивному мышлению, способности искать, как решить проблему и не думать про неудачу!