Механизм само-регуляции заложен в самой природе человека и чаще он проявляется в экстремальных случаях стихийно. Наша задача подобрать ключевые приёмы, автоматически снимающие стресс. Силы для успеха можно найти только внутри себя! Основная формула внутреннего равновесия и гармонии – это любовь к людям, окружающему миру, что должно стать осмысленным образом жизни человека. Только тогда человек входит в резонанс с высокочастотной энергией, помогающей включить самонастройку нашего организма и структурировать вокруг себя пространство в направлении достижения успеха в своих делах, мечтах и желаниях.
Получить доступ к управлению психическими реакциями человека можно путём освоения приёмов мысленного управления рефлекторными реакциями организма. В качестве такого временного посредника между сознанием человека и его организмом используются специальные идеорефлекторные приёмы – автоматические движения, возникающие рефлекторно в ответ на их образное представление. Ключевые приёмы отключают помехи, мешающие фиксации внимания и тем самым помогают управлять организмом.
Метод «Ключ» – метод психофизиологический, где вместо подбора слов в соответствии с состоянием человека производится подбор действий, максимально соответствующих его состоянию. Данным механизмом мы пользуемся с младенчества. Подробно описание метода «Ключ» можно найти в книге Хасая Алиева «Ключ к себе».
Когда мы были маленькими, мама брала нас на руки, и мы успокаивались. Напряжение снималось независимо от того, по какому поводу у нас были проблемы – психологического или физиологического порядка. Потому что мама нас покачивала в ритме, соответствующему нашему состоянию. Ведь всё живое в мире подвержено ритмам, начиная от макромира и кончая микромиром.
В результате совпадения действий и нашего внутреннего состояния, мы открываем состояние свободы сознания, состояние особой внутренней лёгкости, укрепляющее наше здоровье, и с которым успешнее выполняются наши любые дела. Природа поможет потому, что через соответствие между действиями и состоянием происходит согласование психических и физиологических процессов, вызывающее спад напряжения и раскрытие внутренних резервов.
Чтобы снять напряжение, раскрепоститься, надо подобрать для себя исключительно тот приём, который полностью соответствует нашему текущему состоянию в данный момент времени. Это – то действие, соответствующее данному состоянию, которое можно выполнять максимально эффективно с минимальными усилиями.
В качестве ключевого приёма мы вольны использовать любую реакцию организма, которую можно вызвать по своей воле. Человек в моменты нервного напряжения ищет действия, соответствующие его состоянию. Когда мы нервничаем, мы ходим по комнате туда-сюда, постукиваем пальцами руки по столу, качаем ногой, чешем затылок, крутим что-то в руках, берёмся за ухо, кусаем ногти и т.д.