Более 90 % людей с лишним весом, имеют в составе своего организма недостаток воды.
При нехватке воды организм просто вынужден задерживать воду в тканях.
Сгущается кровь и лимфа, организм испытывает клеточное голодание, зашлаковывается токсичными элементами.
Норма воды 0,025 – 0,03 литра на килограмм веса тела. Учитывается только чистая вода, а не соки, чай, кофе, минералка, и любые другие напитки!
Вода это ваш проводник к здоровью и долголетию!
Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питания, который является ключом и проводником к здоровью и долголетию! В книге собраны все современные научные исследования. Описание содержит более 500 ссылок на различные исследования, которые проводят крупные медицинские институты.
Здоровья Вам и вашим близким.
С уважением Арсентьев Д. О.
Авторское право принадлежит Арсентьеву Д. О., за исключением информации на проводимые научные исследования с их описанием.
https://www.healthline.com/nutrition/cherries-benefits#TOC_TITLE_HDR_9
https://www.healthline.com/nutrition/10-tart-cherry-juice-benefits
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/ways-cherry-juice-benefits-you#blocks-cancer-growth
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/are-cherries-good-for-you#Nutritional-benefits-of-cherries
https://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3
https://www.healthline.com/nutrition/9-healthy-nuts#TOC_TITLE_HDR_11
https://www.healthline.com/nutrition/foods/peanuts#bottom-line
https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/foods-that-could-boost-your-serotonin#food-and-mood
https://www.healthline.com/health/7-foods-enhance-your-sex-life#nuts-and-seeds
https://www.healthline.com/nutrition/walnuts-vs-almonds#bottom-line
https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-walnuts#TOC_TITLE_HDR_15
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-nuts#TOC_TITLE_HDR_11
https://www.healthline.com/nutrition/raw-vs-roasted-nuts#TOC_TITLE_HDR_4
https://www.healthline.com/nutrition/are-cashews-good-for-you#uses
https://www.healthline.com/nutrition/phytic-acid-101#TOC_TITLE_HDR_8
https://www.healthline.com/nutrition/9-proven-benefits-of-almonds#TOC_TITLE_HDR_10
https://www.healthline.com/nutrition/nuts-and-weight-loss#TOC_TITLE_HDR_7
https://www.healthline.com/health-news/nuts-may-help-improve-sperm-health#So, – should-you-add-nuts-to-your-diet
https://www.healthline.com/nutrition/foods/strawberries#plant-compounds