В действительности отец считал, что неоспоримые, застывшие предпочтения и суждения – худшее из ментальных заболеваний. «Займите нейтральную точку между позитивным и негативным, – писал он. – Прекратите направлять ум на что бы то ни было. Пустота – это то, что лежит в основе каждого явления. Никогда не будьте ни за, ни против. Взвешивание за и против – глубочайшее заблуждение ума. Ясность придет, когда вы откажетесь от оценок “нравится” / “не нравится”».
Давайте посмотрим, какую огромную роль ваши предпочтения и суждения играют в ежедневной жизни. День за днем мы только и делаем, что собираем доказательства верности наших «принципов», – да так, что хоть снимай реалити-шоу.
Допустим, я прихожу на вечеринку, и меня трясет от тревоги. Я сразу же, причем совершенно бессознательно, найду десяток причин, по которым надо сматываться как можно быстрее. Да, на вечеринках действительно случаются тревожные ситуации, но десяток причин, по которым я могла бы остаться, расслабиться и хорошо провести время, целиком останутся вне моего поля зрения. Мы всегда стремимся доказать свою правоту, всегда быть правыми и замечаем только то, что подтверждает нашу точку зрения.
И что же происходит, если нам не удается собрать достаточно доказательств в свою пользу? Когда все складывается совсем не так, как мы предполагали? Ну, если речь идет о приятных вещах, например вечеринка все же оказалась неплохой, мы считаем это приятной аномалией либо что нам просто повезло. Но когда предположительно прекрасный опыт оказывается не таким уж и замечательным, то мы не знаем, что и думать. Предположим, например, что вечеринка, на которой вы рассчитывали хорошо провести время, закончилась сущим кошмаром. Это приносит боль, и мы зарекаемся ходить на такие вечеринки. Любопытно, что, когда нечто негативное происходит вопреки нашим прогнозам, мы редко думаем о том, что оценивали ситуацию недостаточно внимательно либо предпочли не брать на себя ответственность за что-либо. Нет, как правило, мы считаем себя жертвой некой силы, еще более зловещей, чем казалось раньше, – этого тотального заговора с целью разрушить наши жизни.
А что будет, если явиться на эту вечеринку вообще без всяких ожиданий? Отбросить тревогу и не ждать, что это будет лучший момент в жизни? Тогда вы увидите вечеринку такой, какая она есть. Позже вы сможете без помех оценить, что было круто, а что так себе. Вы проживете каждый момент вечеринки таким, каким он был на самом деле. Никакого напряжения. Все ваше внимание сосредоточено на происходящем, и нет нужды решать каждую минуту, хорошо вы проводите время или нет. Вы нейтральны. Включены в происходящее. И пусты.