Психологическую цену изменений можно значительно снизить, если просто-напросто не говорить про все желаемые изменения сразу, в один момент. Одна из известных метафор, которую используют в психологии влияния: «Можно ли съесть слона? Целиком – нет. А по кусочкам – запросто!» Так вот Полина пыталась впихнуть в мужа даже не слона, а целое слоновье стадо.
Причем, насколько можно судить по диалогу супругов, женщина хочет от мужа не только все, но и сразу, быстро, немедленно, идеально! Из контекста разговора следует, что Николай уже пробовал помыть пол, но качество жену не устроило. То же самое касается приготовления еды. Еще раз подчеркну: навык формируется в результате повторений, на это нужно время. И ошибки, низкое качество в самом начале – это нормально. Когда мы хотим изменений от человека, очень важно об этом помнить. И просто набраться терпения: раз за разом напоминать о договоренности (курить только на балконе, разговаривать со мной исключительно с помощью нормативной лексики, хотя бы раз в месяц дарить цветы и т. п.), раз за разом давать обратную связь («три лезвия» здесь вполне подойдут).
– Коля, я благодарна, что ты мне пошел навстречу, начал помогать! Пол в комнате чистенький, так приятно! В следующий раз только, пожалуйста, еще под кроватью не забудь шваброй пройтись, и будет вообще идеально.
Кроме того, дискомфорт мужчины в диалоге с женой усугубляет неверие в улучшение жизни вслед за его изменениями. Николай прямо говорит об этом жене: «Если я буду учиться, то перестану вообще что-либо зарабатывать, это приведет к новым конфликтам». Или про помощь сыну с уроками: «Вообще авторитет потеряю». Получается, он ничего не выигрывает от изменений – бутылка воды за миллион рублей. Мы обычно решаемся на изменения, только если они улучшают нам жизнь, а не наоборот, ухудшают, добавляют проблем. Все можно очень упростить, если ты готова разделить ответственность.
Если Полина на самом деле хотела, чтобы муж пошел учиться, конечно, стоило подробнее обсудить с ним его опасения, выработать конкретный план: как и на что будет жить семья, когда Николай станет студентом; что супруги будут делать, если выяснится, что денег все-таки не хватает, какой используют запасной план. Не хватило детализации будущего, которая помогла бы снять тревогу, мешающую Николаю всерьез рассмотреть для себя получение новой профессии. Кстати, я периодически сталкиваюсь с подобными историями: жена хочет от мужа изменений, но в то же время не готова разделить с ним ответственность за них. В итоге все превращается в дилемму: изменений хочу, но платить за это ничем не готова. Но вообще-то это твое желание, мужчина не обязан за него один отвечать! Хотела жить в богатстве – зачем вышла замуж за охранника?