Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую (Майер) - страница 81

Ровно та же самая история, что и у одной восьмиклассницы с домашками по математике. «Зачем платить больше, если результат тот же». Нейтральная реакция была воспринята как сигнал «Холодно».

Или наоборот. Мужчина изъявил желание в выходные встретиться. Женщина готовилась, ждала. А он в итоге не позвонил. Объявился неожиданно, спустя какое-то время, как ни в чем не бывало, с цветами, шампанским. Женщина не захотела портить момент, ничего не сказала, спустила на тормозах. Был прекрасный романтический вечер. А через пару недель история повторилась…

В этом случае, наоборот, молчание было воспринято как положительное подкрепление: «О, норм, с ней так можно».

То есть, даже когда ты не реагируешь, мужчина тоже считывает это как обратную связь. Какую – зависит от того, что ему выгоднее. Мы все, как я уже сказала, подсознательно стремимся к экономии энергии (привет рептильному мозгу!). Так что, если мужчина напрягается ради тебя, а ты не даешь ему обратную связь («Классно, мне нравится!»), он с большой вероятностью напрягаться постепенно перестанет. А если он не напрягается в нужную тебе сторону, и ты, опять же, не даешь ему об этом внятную обратную связь («Никуда не годится, мне не подходит такое»), то он продолжит в том же духе.

Надеюсь, теперь у тебя сложилось понимание, почему это так:


Ты имеешь те отношения, которые подкрепляешь своей обратной связью (или ее отсутствием).

И я рассчитываю, что теперь у тебя достаточно причин посылать мужчине очень определенные «сигналы», дающие четкое и главное – правильное понимание: все-таки «горячо» или «холодно» тебе сейчас от его поведения. Иначе мужчина сам выберет, причем в свою пользу, к какому из двух типов сигналов отнести твою реакцию (или ее отсутствие).

Дальше мы рассмотрим подробно, как максимально эффективно использовать оба вида обратной связи – положительную («Горячо») и отрицательную («Холодно»), чтобы мужчина хотел для тебя стараться.

Положительная обратная связь

К положительной обратной связи относятся все твои реакции, которые приятны мужчине и помогают ему однозначно понять: «Ей нравится мое поведение (действие). Нужно продолжать в том же духе!»

Это могут быть как невербальные реакции (улыбка, одобряющий взгляд, например), эмоциональные междометия («ДА!», «Класс!», «Вау!»), приятные слова (комплименты, благодарность, восхищение), так и ответные поступки и действия, которые мужчина, в свою очередь, высоко ценит (объятия, ласки, ответный подарок, вкусное блюдо и пр.).

Я уже упоминала и хочу напомнить: когда женщина строит с мужчиной отношения из концепции ожиданий, «страдает», прежде всего, именно положительная обратная связь – ее мало, почти нет.