Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую (Майер) - страница 86
– Мне нравится, как ты аккуратно ешь.
– По-моему, мы с тобой отлично смотримся.
– Какая яркая и страстная ночь! Она мне запомнится точно.
Как вариант, уж если сравниваешь, то с ним самим в прошлом, и то лишь когда в настоящем все гораздо лучше:
– Теперь мне нравится, как ты играешь!
– Если честно, на мой взгляд, эта прическа идет тебе гораздо больше, чем прошлая.
– Вау! Я раньше и не замечала, что ты так вкусно готовишь!
Я-высказывание (от первого лица) сразу убирает налет оценки.
Наконец, первая в топе ошибок – уничижительное одобрение
– Ночь была волшебной, хотя я, конечно, не ожидала, что ты такой толстый.
– О, полочку прибил. Косенько, конечно, ну ладно, когда руки из @опы, хоть так.
– Мдя, смотрю, на достойные цветочки денег было жалко, ну все равно приятно, давай их сюда.
Вроде бы одобрение, но уничижительное. Посыл очевидный: до нормальной рыбы ты не дотягиваешь, однако за неимением чего получше и рак тоже сойдет. Мне кажется, здесь подробные пояснения излишни. Снова налицо одобрение из концепции ожиданий – не дотягивает человек до стандарта.
Закономерный вопрос: а что, если действительно цветочки дешевенькие, а полочка косенькая? Молчать или кривить душой? Конечно, нет!
Прежде всего стоит четко для себя разделять: есть личность мужчины, он сам, его тело и характер, и есть его поведение. Самого мужчину не обсуждаем – он крут, точка (если ты с этим мужчиной собираешься отношения развивать, конечно). А вот поведение, действия – здесь можно без риска для отношений говорить и о том, что тебе нравится, и о том, что НЕ нравится, чтобы грамотно фиксировать в его дорожной карте, как с тобой обращаться.
В разделе о негативной обратной связи я расскажу подробнее, как, например, донести до партнера, что тебе нравится получать цветы, но не такие убогие. Причем, сказать так, чтобы мужчина это услышал и сам захотел исправить ситуацию. А пока просто давай примем за аксиому: уничижительные «одобрения» – в топку!
Выводы, которые следуют из вышесказанного.
Если ты хочешь, чтобы одобрение «работало» на тебя: повышало твою ценность для мужчины (когда он дорожит тобой и отношениями, считает тебя главным успехом в своей жизни), побуждало его больше для тебя стараться:
1. Одобряй поведение, действия, которые ты хочешь, чтобы повторялись и дальше.
2. Одобряй как ребенок или взрослый, НЕ как родитель! Непосредственные эмоциональные реакции (вербальные и невербальные), а также я-высказывания – must have.
3. Одобряя, не сравнивай мужчину с другими людьми или с каким-то своим эталоном (любимый актер, папа и пр.) – ни в лучшую, ни в худшую сторону. Если и сравнивать, то его самого из прошлого с ним нынешним, отмечая какой-то прогресс.