Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую (Майер) - страница 98

Случится ли это сразу же? Не обязательно. Ларисе и Леониду, например, понадобилось два месяца, чтобы лед тронулся. И конечно, мы вернули в отношения не только благодарность. Но вытащить ситуацию из кризиса помогло именно это задание – просто посмотреть на мужа по-другому, найти, за что ему сказать «Спасибо».

Вывод простой: благодари за мелочи, даже за те, которые в нижней части твоего списка критериев счастья (надеюсь, ты его все-таки сделала и продолжаешь его дополнять, совершенствовать). Даже если это не все, что ты хочешь от мужчины.

Сила благодарности в том, что простое слово «Спасибо» все равно содержит какую-то магию, энергию.

Подруга недавно пожаловалась:

– Представляешь, отдавала игрушки детские на Авито, целый мешок. Причем ребенка долго уговаривала: ты вырос, другому мальчику теперь давай отдадим, чтобы игрушки твои и дальше радость приносили. Согласился, сам сложил. И что ты думаешь? Позвонила мадам, попросила сфотать (все!) игрушки из мешка. Ну мне что, нечем заняться? Я, конечно, отказалась – или забирайте, или не забирайте, если не хотите. Игрушки все исправные, целые. Приехала она вечером с парнем, мешок взяла, покопалась там, буркнула сквозь зубы недовольно «спасибо» и ушла. Я что-то себя так неуютно почувствовала – как будто не оправдала ее ожидания. Думала, сделала доброе дело, а по факту эмоции очень неприятные. Я, наверное, если бы мне просто так отдали в свое время игрушек мешок, и ребенку, хозяину игрушек, яблочко какое-то принесла, и маму поблагодарила бы от души – вон какая экономия семье. А тут… Или я не права? Вообще прямо пожалела про эту затею.

Этот пример наглядно показывает, что сила благодарности не в самом слове, а в том, есть ли за ним искренняя эмоция, подлинная признательность человеку. Если нет – вся магия этого слова исчезает. Особенно если человек действительно вложил в тебя довольно много (времени, сил, денег и прочих эквивалентов энергии). Тогда, даже будучи сказанным, эмоционально пустое «спасибо» все равно что не сказано. В противном случае в истории с Ларисой можно было бы просто уговорить ее сказать мужу «спасибо», предложить покривить душой. Но это не работает. Именно по этой причине сначала я дала упражнение, которое помогло искренне почувствовать, что ей есть за что благодарить Леонида. По-другому мы не получили бы результат.

Так что если ты благодаришь мужчину за что-то по-настоящему значимое, важно на самом деле чувствовать то, о чем говоришь, проявлять это невербально и словами (называя свои эмоции, телесные состояния, усиливать их через метафоры).