Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации (Биркенбиль) - страница 116

Взаимное влияние души и тела: так же как неприятные чувства заставляют наше тело реагировать отрицательно, так и положительные сигналы могут вызвать в нас приятные эмоции. Главное, чтобы степень неудовлетворения не была слишком большой. Поэтому мы и говорим о «небольшой» нервозности, которую легко победить с помощью принципа «Как будто». В тот момент, когда окружение отметило наше положительное самовосприятие, оно начнет реагировать так, будто мы на самом деле уверены в себе. Это и укрепит нашу внутреннюю позицию.

Если же ваш страх (или нервозность) довольно сильны, то использовать описанный выше принцип небезопасно, поскольку ваше состояние будет передаваться окружающим. Они почувствуют его, даже если не смогут объяснить причину. И тут ваша «игра» приведет к атаке на вас. Вам укажут на вашу неуверенность. В этом случае используйте следующие способы выйти из такой ситуации.


Предупредительный выстрел

Это очень просто: вы признаете свой страх, нервозность или неуверенность!

Ничего не может быть более обезоруживающим, чем заранее согласиться с тем, что собеседник хотел сказать в следующую минуту!

Кроме того, вы вырастете в глазах окружающих, потому что мы всегда восхищаемся теми, кто может признать свою ошибку, слабость или неуверенность. Мы привыкли к тому, что неуверенные люди пытаются скрыть свое внутреннее состояние, потому что этого требует общество. Но мы уважаем и восхищаемся теми, кто может открыто признать свою слабость: «Если вы полагаете, что я нервничаю, то вы совершенно правы».

То есть все-таки это такая своеобразная разновидность принципа «Как будто», потому что кажется, что вы достаточно в себе уверены, чтобы признать свою неуверенность. Парадокс этого метода заключается в следующем: или человек изначально настолько в себе уверен, что может признаться в собственной слабости, или он станет таковым, дав себе пинка. Если все это кажется вам неправдоподобным, то вы не одиноки в своих сомнениях. Однако конечное суждение можно вынести, лишь испытав этот метод на практике. Он творит чудеса, за одним лишь исключением, против которого тоже есть действенное средство.

Из ста человек девяносто удивятся вам и позавидуют вашей силе духа. Оставшиеся десять процентов, скорее всего, настолько погружены в плачущего Д, что не могут упустить шанс заставить страдать другого (маневр мести плачущего Д). И они, как говорится, будут сыпать соль на рану. Но мы, как правило, знаем этих людей! Это могут быть члены семьи, коллеги или знакомые. Такое их поведение привычно, поэтому мы знаем наперед: с этими людьми не нужно пытаться использовать этот метод. Для них есть следующий выход.