В свою очередь хочу порекомендовать вам онлайн журнал marathonec.ru , в котором вы найдете много полезной информации в помощь дальнейшему развитию вас, как бегуна. Что уж скрывать, информация из этого журнала активно использовалась и для составления данного методического пособия.
Продуктивных вам тренировок и до встречи на забегах!
10 советов по восстановлению после бега [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://marathonec.ru/recover_between_trainings/. – 30.08.2021.
Беговые планы для новичков – от 5 км до полумарафона [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.sovsport.ru/lifestyle/995102-begovye-plany-dlja-novichkov-ot-5-km-do-polumarafona . – 30.08.2021.
Выбор экипировки для занятий бегом [Электронный ресурс]. – Режим доступа:https://opt.sports-life.by/content/25-vybor-ekipirovki-dlya-zanyatij-begom. – 30.08.2021.
Где лучше бегать: 9 покрытий для бега и их особенности [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://marathonec.ru/gde-luchshe-begat-pokrytiya-dlya-bega/. – 30.08.2021.
Заминка после бега: зачем нужна и как выполнять [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://marathonec.ru/zaminka-posle-bega/ . – 30.08.2021.
Разминка перед бегом [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://livelong.pro/razminka-pered-begom/ . – 30.08.2021.
Техника бега на длинные дистанции: 5 основных правил [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ . – 30.08.2021.