На самом деле, когда разберёшься с вдохами-выдохами, приспособишься (а приспособишься обязательно: жить-то хочется), то всё не так и страшно. А когда научишься – нравится-я-я-я!!
А сейчас отодвигаем шутки в сторону! Откладываем юмор подальше, и я поведаю вам про real horror следующего упражнения!
Для отработки отдельных движений рук или ног используется колобашка – лёгкий предмет, напоминающий раздутую во все стороны восьмёрку. Ничего страшного, но!
Но он мне сразу не понравился…
Предмет невинный – колобашка!
Её меж бёдер ты зажмёшь,
И только Тренер даст отмашку,
Вперёд ногами поплывёшь.
Тебя болтает и мотает,
Тебя несёт куда-то вбок,
А Тренер сверху наблюдает,
На тренировках Тренер – бог!
Раз велено, то я стараюсь,
Руками шлёпаю в воде,
До борта плыть как-то пытаюсь,
Но понимаю: быть беде!
Ты помнишь, друг, о колобашке?
Её так просто потерять,
Всё норовит освободиться,
Тогда её лови опять.
Поймав её, зажав меж бёдер,
Каким-то чудом ты доплыл!
У борта поджидает кара:
Обратно плыть тем же макаром!!
Предмет невинный колобашка
На самом деле – страшный чёрт!
И он зовётся «Вылеташкой»,
А остальное всё не в счёт!
Через полгода занятий или немногим более я вспомнила, что забыла про боль в суставе, которая мешала ходить, сидеть, спать.
По поводу осанки появилось ощущение, как будто что-то поддерживает мою спину, а походка стала радовать ещё больше.
Упражнения с колобашкой бывают самые разные. Можно плыть и головой вперёд, а руки в движении кроль или брасс. Или плыть с колобашкой, а ногами от колена описывать полукруг – отрабатывать движение в брассе – очередное ни за что не получающееся у меня упражнение, поэтому – жесть!
Про отношение к колобашке уже написала, а ещё не понимаю, читай не получается-я-я, брасс. Поэтому то и другое не для меня!
Лиана-Р: – Но ты же сама твердишь студентам на лекциях, что чем более трудные задачи решаются человеком, чем сильнее мыслительное напряжение, тем эффективнее идёт развитие процесса мышления.
Лиана-Рб: – Да! Говорить другим так просто, объяснять про пользу и необходимость так легко! А когда самой надо делать такое! Трудно!
Лиана-Р: – Без труда не вытащишь…
Лиана-Р: – Да я на рыбалке не была никогда, при чём тут непойманная рыба? Противная колобашка!
Лиана-Р: – Замолчи, как не стыдно!
Лиана-Р: – Не замолчу! Надо громче, чтобы тренер услыхал!
– Противная-я-я колобашка-а-а!
Лиана-В: (не молча, но не печатаю о чём) выполняет упражнение.
Пять минут позора, ну, хорошо, пятнадцать. И всё заканчивается с касанием противоположной стены бассейна, такой желанной.
Всегда хочется, чтобы она быстрее приближалась. Здесь вздыхаю!