Гармония внутри (Лысенко) - страница 9

Первая причина – практическая: Союз кинематографистов Америки снизил цены на билеты, организовал в фойе кинотеатров бесплатное питание и устраивал каждодневную лотерею, в которой побеждал обладатель «счастливого билета».

Вторая причина – духовная: кинематограф позволял людям забыть о тяжелой реальности и хоть на пару часов унестись в мир безоблачного счастья. Ведь в фильмах, снятых во времена Великой депрессии, никогда об этой самой депрессии не упоминалось. Знаменитый американский хэппи-энд был чуть ли не обязательным условием для проката.

Ароматерапия – это воздействие на физическое и психо-эмоциональное состояние человека с помощью натуральных эфирных масел.

Обратите внимание, что при наличии аллергии стоит применять этот метод с особой осторожностью. Эта таблица поможет вам подобрать запах в соответствии с ситуацией.

Занятия йогой способствуют не только совершенствованию и оздоровлению тела, но и достижению через физические упражнения внутренней гармонии и спокойствия.

Я считаю не очень эффективными занятия йогой по книгам, если вы в этом деле новичок. Поэтому просто порекомендую уважаемому читателю отличное видео, с которого я в свое время начинала практиковать: «Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рэйчел Зинман.»

Мудры – это древнейшая йога для рук. Многие мудры используются в исцелении. Так как энергетические каналы имеют свои окончания на кончиках пальцев рук и ног, то соединяя в определенные позиции пальцы рук, мы воздействуем на энергию органов нашего тела.

Выполнение мудр растворяет застойные явления в организме, расслабляет напряженные зоны, обезболивает и гармонизирует все тело. Воздействуя же на духовные составляющие человека, они дают ему спокойствие и гармонизацию отношений с окружающими.

Мудры можно делать от 5 до 40 минут в день по 3-4 позы за занятие.

1. Мудра «Голова дракона»:

Помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, легких и носоглотки. Выполнение.

Средним пальцем обхватывается и прижимается фаланга указательного пальца на обеих руках. Затем необходимо соединить руки. При этом большие пальцы должны соединиться между собой именно боковыми поверхностями. Все остальные пальцы перекрещиваются друг с другом.

2. «Мудра энергии»:

Очищает тело и уравновешивает элементы пространства и земли в нем. Выводит токсины и химические вещества из организма. Лечит заболевания мочеполовой системы. Выполнение.

Согните средний, безымянный и большой пальцы так, чтобы их кончики соприкасались. Указательный палец и мизинец остаются прямыми.

3. «Мудра жизни»: