Однако ничто ниоткуда не может появиться, а потом взять и испариться. Почему человек грустит? В те дни, когда грустно «не понятно почему», существует причинно-следственная связь. Любая эмоция сопровождается завершением; этот биологический компонент, организованный на химическом уровне в нашем мозгу, имеет четкую функцию, заключающуюся в облегчении нашей адаптации, чтобы мы могли выживать в ежедневных сценариях. Она как бы замедляет привычный для человека темп – для самоанализа.
Понимание причин того, что влияет на наше «плохое» настроение, позволит нам принять и превентивные меры. Некоторые факторы могут быть легко решены, другие же потребуют небольшого терпения, поддержки или простого принятия. Обратите внимание, что данная статья посвящена причинам грусти, которые вы можете упустить или не заметить. Если же вы заболели, случилось что-то травмирующее или трагическое, вы осознаете, почему вы чувствуете себя эмоционально-подавленными.
Возможно, у грусти есть своя "особенная миссия"?
Грусть – чрезвычайно живая эмоция. Такая характеристика может удивить, но важно помнить, что эта эмоция помогает нам чувствовать себя сильными перед лицом трудностей жизни. Печаль заставляет нас сдерживаться и сосредоточиться. Поэтому нормально чувствовать себя уставшим и менее восприимчивым к тому, что нас окружает.
Эта эмоция (так же как и гнев), требует от нас временно отстраниться от внешнего мира, сориентироваться в наших внутренних переживаниях, чтобы узнать, что происходит, что нас обижает, и что беспокоит нас. Вот почему, если грустно, важно уединиться на короткое время, чтобы прислушаться к себе, исцелить себя и отыскать в мыслях то, что заставляет нас чувствовать себя так.
Это так сложно понять, услышав знакомый голос, моя грусть растворилась. Я сам не понял, как это произошло. Обернувшись, за моей спиной стояла Лэйко, в белом сарафане с открытой спиной. На ногах были голубые кеды "NIKE".
Я смотрел на неё, как в первый день нашей встречи. Все чувства перепутались во мне. Я хотел обнять её, крепко. Но что-то мешало мне сделать этот шаг. Шаг, который хотело сделать моё сердце. Палочка догорала в моей правой руке. На лице у Лэйко появилась бледная улыбка, словно кто-то не давал ей права сделать то, что она хотела. Тихая и томная улыбка сменилась, Лэйко сжала губы. На её чёрные глаза упал луч заката, от этого они стали янтарного цвета. Взгляд был всё таким же уставшим, но давал надежду и тепло, которого мне не хватало.
– Сегодня хороший день, – сказал я.
– И жарко, – Лэйко потёрла переносицу, и неловко прикрыла рот левой рукой.