Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск (Андерсен, Кингстон) - страница 106

Как наглядно показать начальству, что квалифицированные специалисты (до некоторой степени) влияют на итоговые финансовые показатели, потому что их работа обеспечивает стабильное возвращение клиентов?

Подумайте в этом направлении и старайтесь мыслить нестандартно.


Как убедиться, что действия адекватны сложившейся ситуации?

Взгляните на варианты, которые у вас появились. Что лучше делать дальше? Какие из вариантов и удовлетворяют интересы всех участников дилеммы, и отвечают вашим личным ценностям?

Спросите себя, как бы в этой ситуации поступил идеальный руководитель? Какой план действий отражает то, что важно для вас?

С кем можно обсудить этот вариант?

Обратите внимание, что на протяжении всего процесса мы говорим не о возможных решениях, а о возможных действиях. Стоит принять, что окончательное решение дилеммы найти невозможно – такова ее суть. Однако можно действовать так, чтобы наилучшим образом учесть различные интересы. Причем одни люди будут больше довольны вашим решением, чем другие. Осознайте и примите тот факт, что всем не угодишь и ваша главная задача не в этом.


Правило 4: знайте свои симптомы

Это правило развивает привычку распознавать свои личные симптомы стресса. Если вы будете знать, как обычно стресс проявляется у вас, то сможете замечать его развитие на все более ранних этапах и принимать соответствующие меры. В нашей практике все руководители, ушедшие на больничный из-за стресса, некоторое время замечали симптомы, но предпочитали их игнорировать. Как было сказано в первых двух частях, игнорировать симптомы нецелесообразно, потому что сами они исчезают в очень редких случаях. Более того, один симптом может вызывать другой и приводить ко всевозможным неприятным последствиям, которые только усугубят ситуацию. Важно действовать сразу, при первых проявлениях.

Во время терапии руководителям бывает очень трудно говорить о неумении заботиться о себе и длительном отрицании симптомов. Обычно разговор сводится к самобичеванию за то, что не отнеслись к этому серьезно и ничего не сделали. В долгосрочной перспективе это может преподать хороший урок: эффективное руководство всегда включает в себя необходимость следить за собственным эмоциональным состоянием. Чтобы быть хорошим руководителем, необходимо заботиться о себе. Вы не сверхчеловек. Спортсменам нужен отдых между тренировками и время на восстановление после травмы. Только так можно достичь успеха. Это справедливо и для руководителей: от них требуются превосходные коммуникативные и аналитические навыки. Однако многим очень трудно сделать паузу, потому что для них работа – неотъемлемая часть личности.