Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений (Торрент) - страница 35

Внутренний Критик ищет изъяны не только в нас, но и в окружающих, а также во всем, что есть вокруг. Ради нашей безопасности он ограждает нас от любви и потенциальных партнеров. Внутренний Критик Джесси считал Дэна неподходящей кандидатурой. Раз ему нравится она, плохая и недостойная, значит, он еще хуже. Внутренний Критик рассуждает так: «Я не хочу принадлежать ни к одной группе, которая согласится меня принять». Внутренний Критик Джесси загнал ее в порочный круг самовредительства: он указал ей, что нельзя сострадать себе и принимать любовь, а развившаяся от этого низкая самооценка и отсутствие любви, по мнению Критика, служат лишним доказательством того, что с Джесси действительно что-то не так, и так до бесконечности.

Личность каждого человека состоит из множества тесно переплетенных частей, у каждой из которых имеются собственные убеждения, нарративы, переживания, мотивы и желания. Как я уже писал выше, в этой книге я буду говорить в основном о Защитнике, Обиженном Ребенке и Внутреннем Критике, но вы в процессе чтения можете обнаружить в себе и другие субличности. В каждом аспекте жизни на поверхность выходит какая-то определенная часть нашего «я». В практике № 1 вы тренировались останавливать автопилот. В состоянии осознанности можно начинать знакомиться с субличностями и их влиянием на жизнь и отношения.

Глава 6. Роль субличностей

Ищите не любовь, а препятствия к ней, воздвигнутые вами внутри себя.

Руми

В начале следующей встречи Джон спросил:

— Вы не могли бы порекомендовать хорошего сексолога?

— С удовольствием, но у меня есть некоторые соображения по этому поводу, если вы не против их выслушать, — ответил я.

Оба недоверчиво кивнули, как будто не желая пересматривать уже принятое сложное решение. Лиз и Джон пришли к выводу, что я им помог, но нужен еще один, более радикальный шаг. Психолог не должен покушаться на самостоятельность клиента, в связи с чем я часто вспоминаю принципы Дао дэ цзин. Грег Йохансон и Рон Курц в книге Grace Unfolding: Psychotherapy in the Spirit of the Tao-te ching («Явление благодати: психотерапия в духе Дао дэ цзин») пишут, что, если клиент не согласен с предложением психолога, он может обратиться к другому специалисту и не обязан испытывать чувство вины за неудовлетворенную потребность психолога быть лучшим>{1}. Процессом исцеления управляет сам человек. Я всегда объясняю клиентам, что они вольны приходить и уходить, когда пожелают. Но одно дело не мешать, а совсем другое — предлагать самостоятельную работу. Иногда приходится бороться, особенно если уверен, что можешь помочь, а клиент этого не видит.