Страдающему судорогами ног полезно утром и вечером смазывать соком свежего лимона подошвы. Не ходить и не надевать обувь до тех пор, пока лимонный сок не высохнет. Средство очень простое, а главное - доступное. Курс лечения - не больше двух недель. Тысячи страдальцев избавились так от судорог в ногах.
В плодах лимона содержатся (%): белки - 0,9, жиры - 0,1" сахара - 2,06 - 6 (глюкоза - 0,8, фруктоза - 0,61, сахароза - 0,74), органические кислоты - 5,75 - 8, главным образом, лимонная - 5,75, пектиновые (желирующие) вещества - 0,5, клетчатка - 0,8, гликозиды различного строения, эфирное масло, фитонциды, ситостерин.
Содержание витаминов (мг%): С - 45 - 140, B1 - 0,04, В2 - 0,02, В6 0,06, B16 - 0,2, РР - 0,1, Е - 0,2, бета-каротин - 0,01. Минеральные, вещества (мг%): калий - 163, кальций - 40, магний - 12, натрий - 11, сера 10, фосфор - 22, железо - 0,6.
В лимонном соке самое большое количество (из всех фруктов) цитрина, который в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляет и делает эластичными стенки мелких кровеносных сосудов, активно участвует в окислительно-восстановительных процессах.
В кожуре плодов 0,4 - 0,5% эфирного масла, которое на 90% состоит из лимонена и 4 - 7% спирта гераниола и его альдегида - цитралли. Лимонное эфирное масло еще включает в себя пинен, камфен, фел-ландрен, метилгентеном, октил, нонилальдегиды, дитронеллол, терпениол и др. В кожуре также содержатся флавоноидные гликозиды - 0,3%, фурокумари-ны, ситостерин, пектиновые вещества, флавоноиды (рутин), витамины A, BI, С (до 140 мг%), Д, PP. В листьях обнаружены эфирное масло - 0,24%, витамин С - 55 - 884 мг%, витамин Р. В семенах плодов есть эфирное масло и горькое вещество лимонен, в ветках эфирное масло - 0,09 - 0,24%, кора содержит гли-козид цитронитина - цитронин.
Богатое количественное и качественное сочетание биологически активных веществ в плодах лимона и листьях делает его незаменимым профилактическим и лечебным средством.
Плоды лимона, листья, кора вызывают в организме человека различное действие: антисептическое, антиартритическое, антитоксическое, антианемическое, ветрогонное, гипотензивное, глистогонное, активирует лейкоциты в системе защиты организма, бактерицидное, освежающее, жаропонижающее, кровоочистительное, кровоостанавливающее, ощелачивающее, мочегонное, тонизирующее для вегетативной нервной системы, кардиотоническое, противорвотное, противозудное, противоядное, противоревматическое, противоподагрическое, противосклеротическое, противоцинготное, реминерали-зующее, тонизирующее вены, улучшающее секрецию желудка, печени и поджелудочной железы, сахаросни-жающее, капилляроукрепляющее.