Затем, после пальминга, глазки меняем.
Последние три подхода работаем обязательно двумя глазами одновременно, рассматривая ими одну и ту же строчку.
Если глаза одинаковые, то все девять подходов работаем двумя глазами.
Иногда бывает, что на курсе кто-то времени терять не хочет и пытается корректировать два глаза с разными диоптриями одновременно. Одним на одну строчку смотрит, другим - на другую, стараясь создать четкость в восприятии обеих. Простите, но в таком случае фирма за последствия не отвечает.
С глазками работаем стоя. Напоминаем, что вашей рабочей строчкой является та, которую вы видите, но видите слегка расплывчато. Строчку над ней видите хорошо. Строчку под ней не видите вовсе.
Осанка! Улыбка! Поднимаем правую руку вверх. Левую тоже вверх. Тянемся высоко-высоко. Хватаем там наверху хрустальную, всю в алмазах, корону. Надеваем на голову, натягивая по самые уши. Ощущаем ее на своей голове. Работаем только в этом состоянии. Улыбнитесь.
Улыбка! Осанка! Искусственно вызываем радость за то, что видеть сейчас будете еще лучше, и за то, что когда-то мы все-таки оставим вас в покое. За что хотите, за то и создайте. Если ни за что не хотите, все равно создайте за что-нибудь.
Подносим таблицу на свое расстояние. Напоминаем, что при близорукости - на расстояние вытянутой руки. При дальнозоркости - на расстояние 15-20 сантиметров.
Первые 3 подхода
Начинаем скользить взглядом по строчке. Влево - вправо, влево - вправо. Легко. Глаза не напрягаем.
Малейшее улучшение четкости - поднимите вверх руку, фиксируя этот результат. Улучшение четкости уйдет. Вы продолжаете работу.
При каждом новом улучшении, на долю секунды, поднимайте гордо вверх руку, фиксируя свою новую победу.
Примерно тридцать секунд каждый подход. Можно мысленно или вслух считать от одного до тридцати. Это не просто счет. С каждой новой секундой ощущение себя абсолютно здоровым человеком вы поднимаете на все более высокую ОКТАВУ.
Закончили первый подход.
Опустите руки. Повернитесь в любую сторону: измените освещение.
Второй подход.
Осанка! Улыбка! Поехали. Раз - еще больше восторга создаем. Два - еще усиливаем. Три - еще искусственно усиливаем радость... Пятнадцать - еще радость добавляем искусственно... Двадцать восемь - улыбка. Двадцать девять. Тридцать.
Еще раз меняем освещение. Третий подход. Контролируем осанку и улыбку.
Опустите таблицы. Улыбка! Осанка! Проверяем отпечаток восторга на своем челе! Поехали.
Эй, уберите сейчас же с лица это жуткое выражение. Зеркало хотя бы пожалейте. Оно не виновато в том, во что вы превратили свою жизнь.