«Испеките» свое счастье
Еда — основная причина, по которой мы предпочитаем лишний вес естественной стройности. Она тесно связана с нашими отношениями с людьми.
Люди используют еду, чтобы показать, что они любят нас. Иногда они не могут подобрать нужные слова и, чтобы выразить свои чувства, пекут торт. А иногда еда — это повод провести время с друзьями. Еду выставляют на стол, чтобы все уселись за него и пообщались. Родители предлагают нам поесть, тем самым проявляя свою любовь к нам. В свою очередь, когда мы едим, мы таким образом показываем, что любим их.
Дженет из Хьюстона написала:
Я начала полнеть, когда мне было 13. Тогда мама несколько лет уже как развелась и не работала. Нас содержали мои старшие сестры. Я понимала, что мама чувствует себя беспомощной и ненужной, и хотела сделать что-то, чтобы избавить ее от этого чувства.
В тот год у нас появилась традиция. Каждый раз, когда я возвращалась из школы домой, ужин уже был готов и мама приглашала меня поесть. Когда сестры возвращались с работы, она снова усаживала меня за стол вместе со всеми.
Понимая, насколько важно это для нее было, я съедала каждый день два ужина. Я не была ее любимицей и поэтому пыталась найти возможность ей угодить. Поскольку она всегда одобряла то, как я ем и даже переедаю, я съедала два ужина и… полнела.
Еда была не тем, чего хотела я, а тем, чего хотела мама. Я боялась обидеть ее и чувствовала бы себя предательницей, если бы сделала не так, как хотела она. Оба эти чувства в то время пугали меня.
Сейчас я осознаю, что играла в игру, которая была обречена на провал. Я не получала удовлетворения, потому что делала не то, что хотела. Разумеется, я не могла помочь маме чувствовать себя полезной. Она все равно переживала из-за отсутствия работы.
Со временем мама устроилась на работу, наша традиция ужинать два раза в день осталась в прошлом. А я уже была толстой.
Сейчас я понимаю, что игра, в которую мы играли, возникла из-за нашей борьбы за любовь друг друга. Осознание этого помогает мне простить и себя, и маму и заняться своей собственной жизнью.
Упражнение (2 минуты)
Ниже я перечисляю все причины, по которым я ел(а), чтобы заслужить любовь или одобрение родителей:
а)
б)
в)
г)
д)
От родителей можно очень легко получить сбивающие с толку идеи. Они хотят, чтобы вы были привлекательной. Советуют придерживаться диеты, если у вас лишний вес, а сами набивают холодильник разными вкусностями. Они говорят, что поддерживают вас в стремлении похудеть, но иногда ведут себя совсем не так, как вам хотелось бы.