Циркуляторное дыхание
Как правило, человек не может произвольно расслабиться по той причине, что от ранее пережитых ссор, волнений, неконтролируемых эмоциональных всплесков в полевой форме жизни остались своеобразные энергетические следы – очаги, которые держат в напряженном состоянии довольно-таки значительные участки организма. Пока от них не избавишься, произвольно расслабиться очень трудно.
Циркуляторное дыхание используется для того, чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и «искажениям» в полевой форме жизни. Именно с его помощью можно повысить энергетику организма во много раз и в ней «расплавить» энергетические следы психологических зажимов (этот след я называю «раковиной»).
Что важно для подобного дыхания?
1. Вдох и выдох связаны между собой так, что в дыхании нет паузы.
2. Акцент в дыхании можно делать как на вдох (как по Стрельниковой – резкий), тогда выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следующий за вдохом; так и на выдох (резкое движение диафрагмой, быстро изгоняющее воздух из легких), тогда вдох происходит самопроизвольно, без напряжения, естественно следуя за выдохом.
3. Вдох и выдох необходимо делать через нос. В очень редких случаях допускается дыхание через рот.
В результате частого циркуляторного дыхания (60–80 раз в минуту) происходит нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление ее циркуляции. Человек, дышащий таким способом, чувствует поток энергии и может определить, где она блокирована «раковиной» (боль, распирание). В легкие воздух попадает в ограниченном количестве, ибо он циркулирует или «колеблется» в носоглотке. Итак, вы не тяните воздух в легкие, а гоняете его в носоглотке за счет резких нюхательных движений и пассивного выдоха либо резкого выдоха и пассивного вдоха.
При дыхании – активный вдох, пассивный выдох – активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, который усиливает обменные процессы в организме, повышает содержание красных кровяных телец, сахара и гормонов в крови, останавливает развитие воспалительных процессов и аллергических реакций (кортикоиды надпочечников обладают мощным противовоспалительным действием), повышает артериальное давление, расширяет бронхи. Вследствие того что в легких воздух как бы стоит, в организме накапливается и углекислота, и внешне это появляется в виде испарины, открываются поры кожи. Эти признаки (поток энергии, распирание в области зажимов, испарина) указывают, что вы правильно дышите. Другими словами, подобный способ дыхания активизирует организм на самоисцеление и укрепление.