Каждый человек волен сам выбирать модель своей будущей жизни – ктото выберет жизнь без алкоголя, ктото допускает его употребление по праздникам, а ктото любит опрокинуть рюмашкудругую просто так, под настроение. Дети чаще всего усваивают ту модель, которую создали их родители и деды. Но если ты видишь, что алкоголь становится проблемой, пусть даже пока и не твоей, бей тревогу!
Алкоголь коварен, он разрушает личность постепенно, незаметно, и когда мы замечаем, что с близким человеком творится неладное, чаще всего бывает поздно – самостоятельно он уже не в силах справиться с этой проблемой. Постарайся, чтобы это никогда не случилось с тобой, ведь жизнь так прекрасна. Конечно, стаканчик пива или рюмка сухого вина никого не сделали алкоголиком, но чрезмерное увлечение спиртным до добра не доведет. В любом случае чувство меры не должно тебя подводить.
Ладно, скажешь ты, пусть алкоголь и на самом деле – страшная вещь, но ведь обычная сигарета еще никогда не разрушила ни одной личности, не разбила ни одной семьи, не стала причиной убийства или разбоя. И пусть себе капля никотина убивает лошадь…
Все это так. Но прежде чем взять в руку сигарету, определись, для чего тебе это нужно.
Чтобы не отличаться от приятелей? Но зачем ты должна следовать чьемуто примеру? Ведь быть непохожей на других так интересно. И пусть сигарета придает комуто взрослости, создает иллюзию независимости и самостоятельности, но в наше время, когда курят девять девочек из десяти, принципиальный отказ от сигареты выглядит намного эффектнее, чем банальное выпускание дыма из ноздрей.
Многие начинают курить от скуки. Просто потому, что нечего делать, или делать ничего не хочется, или чтобы отвлечься. Скажи, неужели у тебя совершенно нет фантазии, чтобы придумать, чем себя занять, интересным и полезным, вместо того, чтобы идти пускать дым на балконе? Можно почитать книгу, поболтать с подружкой, приготовить обед вместо мамы, выйти на прогулку… Да мало ли что можно придумать при желании!
К тому же от курения никакой пользы, один только вред. Вопервых, вред для здоровья. Твои легкие не предназначены для вдыхания горячего дыма с содержанием смол, ты засоряешь их и провоцируешь кашель, при помощи которого они стараются освободиться от вредных и ненужных им веществ. К тому же засоренные легкие вмещают меньшее количество кислорода, а значит, появляются одышка, затрудненное дыхание, ты не сможешь интенсивно заниматься спортом. Вовторых, никотин, содержащийся в табаке, оказывает сужающее действие на сосуды и вызывает спазмы, от чего могут начаться головные боли. Да и внешность страдает – начинают слоиться ногти, волосы становятся тусклыми и ломкими, склеры (белки) глаз приобретают желтоватый оттенок, так же, как и кожа лица.