Случись у нас запор на денек-другой — мы тут же принимаем слабительное, бежим к врачу, порежем палец — мажем его йодом, бинтуем. А 5–6 абортов — считается ничего (многие так поступают), а годы без полового контакта, а контакт без оргазма — нет проблем, дело житейское (многие так живут и не тужат). В результате — хронический застой крови, воспаления, геморрой, неврозы и другие «цветочки», а ведь за ними пойдут и «ягодки». Цветущая женщина сама себя загоняет в угол, превращаясь в больное бесполое существо. Слов нет выразить, как все это печально. Печально… но поправимо, запомните — все поправимо и полностью, стоит лишь очнуться, взять себя в руки и разорвать замкнутый круг. Путь вам указан, а выбор всегда за вами.
Основное упражнение
Перед началом работы возьмите дневник и занесите в него ваши исходные данные: объем груди, состояние половых органов, а главное — оцените свою сексуальность. Через несколько дней вновь проделайте это, сравните результат с исходными данными. Не забудьте о животе: цвет упругость, общее состояние.
Итак, начинаем. Настраиваемся на приятную работу, набрасываем на сознание эротический флер. Глаза закрыты, поза удобная — сидим или лежим (лучше лежим). Собираем тепло (Т) в области мочевого пузыря (матка расположена между мочевым пузырем и прямой кишкой, мочевой пузырь — впереди, прямая кишка — сзади), а также в поясничной области (там очень много нервных центров, «отвечающих» за состояние матки и других органов малого таза). Делаем это примерно в течение 30 секунд. Стараемся ощутить тепло поярче (оно очень приятное, целебное, хорошо прогревает). Удерживаем ощущение до 30–60 секунд, увеличиваем, усиливаем насколько возможно, не сдерживаясь, затем добавляем к нему П. Ощущение Т+П приятно нам, стараемся его ощутить еще ярче… оно очень приятно… одновременно раздуваем в себе вожделение, оно возбуждает, оно словно поддерживает ощущение Т+П, усиливает его и сливается с ним… еще 30–60 секунд… затем должен наступить момент, когда появится приятное онемение в области мочевого пузыря (как бы еле уловимая дрожь — вибрация + онемение)… Это именно тот момент, с которого начинаются (вы просите об этом, вы этого очень хотите) сокращения матки… и они начинаются — самопроизвольно — и длятся, длятся… вы этого очень хотите, вы не теряете их… В момент онемения и легкой вибрации можно чуть-чуть себе помочь и словно бы «запустить» матку с помощью нескольких сокращений мышц брюшного пресса и мышц промежности — и все, и матка начнет сокращаться.
Если поначалу нескольких вспомогательных сокращений вам будет недостаточно, можно добавить еще Т (возможно, глубинные области промежности и мочевого музыря недостаточно хорошо прогрелись). Каждый выдох мысленно направляем в область матки, одновременно сокращая и отпуская мышцы промежности (в самом низу живота) в нужном вам ритме.