Если же говорить серьезно, то большая часть современного мира находится сегодня не в лучшей форме. Вы можете заняться подсчетом съеденных калорий или пытаться уменьшить количество подходов к буфету в перерывах между едой, однако все исследования, посвященные снижению веса, говорят о том, что самый проверенный и эффективный способ борьбы с брюшком – это физическая нагрузка. При этом совершенно не обязательно превращать занятия спортом в каторгу. Фитнесцентры и спортивные залы предлагают массу способов, позволяющих свести к минимуму однообразие выполняемых упражнений и максимально повысить их отдачу. Те же, кто регулярно посещает спортзал, скажут вам, что после хорошей тренировки улучшается не только тонус, но и самочувствие. Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди утверждают, что от тренировки можно получать удовольствие!
1. Не так давно вы записались в фитнес клуб, но по той или иной причине перестали его посещать. Назовите эту причину.
2. После долгих посиделок на диване перед телевизором вы наконецто решаете возобновить регулярное посещение спортзала, но не того, в который вы ходили раньше. Опишите, как вы будете подыскивать себе новое место для тренировок.
3. Обнаружив подходящий фитнес клуб, вы записываетесь на один бесплатный пробный урок под руководством специального инструктора. Опишите его/ее внешность.
4. Наконец вы находите фитнес клуб, который устраивает вас по всем позициям, и начинаете регулярно посещать спортзал. Однажды вы замечаете, что во время занятий в зале все время играет одна и та же музыка. Каков стиль этой музыки?>{34}
Первая поездка в летний лагерь может не только понравиться, но и порядком напугать. В первый день все ребята, похоже, точно знают, что и когда надо делать, у них есть друзья, и они заранее определились, кто на какой койке будет спать. Тем не менее с помощью воспитателей и парочки новоприобретенных друзей большинство детей преодолевают период адаптации без особых проблем, и нередко малыш, который в первый день пребывания в лагере плакал и просился домой, в последний день смены рыдает и кричит: «Я никуда отсюда не поеду!»
Представьте себя воспитателем в летнем детском лагере. Однажды вечером, после того как в палатах уже потушили свет, в дверь вашего вагончика стучится один из новичков и со слезами на глазах говорит, что он хочет домой. Что вы ответите ребенку?>{35}
Извилистая река – это одновременно и источник, и символ жизни. Реки обеспечивают людей пресной водой, они выполняют роль транспортных артерий, в них можно мыться, купаться, ловить рыбу, а на берегу – расслабляться и отдыхать. Вот почему с незапамятных времен люди строят свои дома по берегам рек. Конечно, в этом случае не исключена угроза наводнения, отмели реки нередко превращаются в рассадник всевозможных гадов и паразитов, где, кроме того, любят прятаться хищники. Тем не менее люди, похоже, давно пришли к выводу, что преимущества жизни рядом с естественными водоемами перевешивают риск, связанный с подобным соседством, так что на земле сыщется очень мало речных берегов, не заселенных нашими собратьями.