Когда журналисты допытываются у самого Манека, как это пришло человеку в голову — ничего не есть, тот отвечает, что не он изобрёл эту методу. Всё это было известно давно, только люди успели забыть древнюю мудрость. Пора им об этом напомнить.
Кто может заниматься по этой методе? Любой. Никаких ограничений — ни возрастных, ни расовых, ни религиозных тут нет. Не надо резко менять свой образ жизни, не надо устраивать изнурительных голодовок — всё придёт само. Если, конечно, придёт. Тот, кому после начала занятий становится не по себе, должен их бросить. Такие случаи бывают. Но уже сейчас более 25 тысяч человек по всему свету практикуют эту странную систему — люди глазеют на солнце. И многие из них уже поняли, какие преимущества это даёт. Важно только всё делать с умом.
Предположим, в первый день вы смотрели на солнце 10 секунд, во второй — 20, в третий — 30, и т. д. Или, может быть, вы начали с пяти секунд, потом — 10, 15 и т. д. Главное — ни в коем случае не мучить свои глаза, иначе можно повредить сетчатку. И что ещё очень важно — внутренний настрой. Мысленно представляйте, как лучи солнца входят в ваши глаза, оттуда — в мозг и остальную часть тела, и попросите светило о том, чтобы всё это пошло только на пользу здоровью. Тогда и никакого вреда не будет. Ведь то, во что искренне веришь, становится реальностью. В солнечном свете есть весь спектр радуги, так что одновременно происходит как бы свето- и цветотерапия: — если организму каких-то оттенков цвета не хватало, они будут восполнены.
Очень важно при этом верить, что болезни отступают, а космическая энергия вас «кормит». Примерно через три месяца вы уже сможете смотреть на солнце минут десять кряду и одолеть все страхи, причём, не только страх смерти или болезни, но и страх перед неопределённостью будущего. Должны исчезнуть нарушения, имевшие место на ментальном уровне, например, — стрессовые состояния или депрессия. К этому времени исчезнет умственное напряжение, уйдут многие жизненные проблемы. Это важно уже само по себе, и если такова и была ваша цель, можете остановиться на этом и не увеличивать время пребывания на солнце. Если же вы стремитесь достичь большего, то продолжайте прибавлять по несколько секунд в день. По истечении шести месяцев, то есть примерно через 180 дней, вы уже сможете без всякого напряжения глазеть на светило примерно в течение 15–20 минут. Физические болезни должны к этому времени исчезнуть. Преодолев 15-минутный барьер созерцания солнца, вы заметите, что аппетит начинает постепенно угасать. «Это победа над чувством голода, а не его подавление», — заявляет сторонник необычной диеты. Когда человек сможет смотреть на солнце по 30–35 минут кряду, его мозг начнёт развивать особую способность сохранять солнечную энергию и запасать её впрок. Ещё через три месяца, то есть на финальной фазе занятий — через 270 дней, — вы сможете созерцать солнце по 44 минуты кряду. НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ЭТОГО ПРЕДЕЛА! За этот период потребность в еде исчезнет полностью, у вас уже не будет чувства голода — оно уйдёт само. И тут откроются особые возможности — способность к визуализации образов или состояний, способность видеть ауру и её цвета, и т. д. На этом можно бы и остановиться, то есть ежедневно смотреть на солнце уже и не надо. Почему? Потому что, как считают индийские исследователи, солнечная энергия как бы «прокладывает путь» от глаз к мозгу и начинает «складироваться», то есть накапливаться в каждой клеточке тела. Когда зарядятся все клетки, нужда в регулярных сеансах отпадает. Нужно лишь периодически «подзаряжать» своё тело.