Основные принципы управления дыхания-ци
Что называется управлением дыхания-ци? Управление дыхаиием-ци — это способность умом направлять дыхание-ци в нужное место организма. Например, у вас больна печень, и поэтому нужно чтобы дыхание-ци поступало именно в печень. Понемногу концентрируя дыхание-ци в необходимое место и одновременно занимаясь дыхательными гимнастиками ци-гун, вы сможете направить дыхание-ци куда вам нужно. Кроме того, хороший способ управления дыхаиием ци - это управление с помощью зрения. Если вы хотите чтобы дыхание-ци направилось в головной мозг, можно поднять глаза кверху. Если нужно, чтобы дыхание-ци опустилось в стопы, нужно смотреть вниз.
Практика ци-гун и лечение болезней
Шаолиньские практики ци-гун, подобно другим школам дыхательных гимнастик, в результате долгих постоянных тренировок способствуют укреплению охранительного дыхания вэй-ци, регулируют главное дыхание цзун-ци и делают полным изначальное дыхание юань-ци в человеческом организме. «Дыхание является предводителем крови, а кровь порождает дыхание-ци». Если дыхание-ци полное, тогда кровь будет здорова. И поэтому свободное, нестесненное дыхание способно регулировать метаболизм человеческого организма. Оно поддерживает равновесие субстанций инь и ян, стимулирует физиологические возможности и нормализует жизнедеятельность человека, а потому повышает сопротивляемость болезням. На основании опыта старых монахов монастыря и наставников ци-гун можно считать, что дыхательные упражнения могут лечить следующие заболевания: головная боль, обмороки, головокружения, бессонница, сонливость со сновидениями, амнезия, шум в ушах, глухота, кашель, астрома, опухоли, стесненное ощущение в области грудной клетки, боли в животе, понос, запор, задержки-мочи, патологические поллюции, потеря аппетита, бельмо на обоих глазах, сердцебиения, желтуха, истощение мышц и т. д.
Каналы и меридианы цзин-ло и ци-гун
Каналы и меридианы цзин-ло представляют собой важную часть структуры человеческого тела. Они тесно связаны с практикой ци-гун.
Система цзин-ло представляет собой основные пути движения в человеческом организме крови и дыхания-ци, жидкостей организма и течения метаболических процессов, и представляют собой основные средства соединения нормальных физиологических функций в разных частях человеческого организма. Они представляют собой каналы, сообщающие можду собой поверхностные и глубинные отделы организма, верх и низ, внутреннее и внешнее.
Система цзин-ло подразделяется на двенадцать нормативных меридианов-цзин и восемь чудесных каналов-ло.