Новизна метода ПСВ заключается в том, что разработанные СУНы позволяют тренироваться постоянно, в любом месте: на работе, дома, в общественном транспорте, в автомобиле и т.д.Выполняются СУНы без отрыва от работы, просмотра телепередач, чтения книг и других привычных повседневных занятий. При этом ваша тренировка не будет заметна окружающим. Со временем вы и сами перестанете замечать, что начали тренироваться, поскольку при регулярных занятиях двигательный навык автоматизируется по принципу условного рефлекса.
Кроме того, занятия по методу ПСВ характеризуются относительно низкой степенью психо-эмоционального напряжения, поскольку не требует большой нагрузки, которой обычно сопутствуют сильные негативные ощущения.
Таким образом, вы, не теряя времени и денег на посещение спортклубов и покупку тренажеров (и, со временем, без значительных усилий), будете тренироваться, укрепляя свое здоровье и совершенствуя свою фигуру. Так как организм получит необходимую ему постоянную физическую нагрузку, улучшится здоровье, нормализуется работа всех внутренних органов, окрепнут и увеличатся мышцы. В результате тренировок снижается масса тела за счёт уменьшения жирового компонента, пропадает общая рыхлость, уменьшается живот, увеличивается объем грудной клетки, ноги становятся стройнее, руки рельефнее и мускулистее. Вы будете с удовольствием смотреть в зеркало на свое отражение, повысится самооценка и уверенность в себе, своих силах, уйдет вялость, снизится раздражительность и утомляемость, улучшится настроение, повысится общий жизненный тонус. Вы станете физически крепче, внешне привлекательнее, психологически устойчивее.
Овладев отдельными СУНами и усвоив основные принципы системы тренировки, вы сможете применять ее по своему усмотрению, видоизменять, надстраивать, использовать только то, что необходимо именно вам.
Итак, занимаясь по методу ПСВ, вы не только приобретаете здоровье и красивую фигуру, но и получаете целый ряд преимуществ по сравнению с традиционными способами физической тренировки:
· не тратите время на тренировку;
· не тратите деньги на посещение спортивных клубов, на покупку тренажёров;
· не меняя привычный образ жизни, избавляетесь от лишнего веса;
· не используете никаких медикаментов и пищевых добавок;
· избегаете риска получения травм во время тренировок;
· можете применять метод независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки, практически без ограничений по состоянию здоровья.
Вы включаете телевизор, чтобы получить удовольствие от просмотра интересной телепередачи или кинофильма, но вы не сможете этого сделать, если ваш телевизор плохо настроен. Не отрегулированные яркость, контрастность, цвет, плохо направленная антенна приведут к тому, что передачу-то вы, может быть, и увидите, но удовольствия не получите. С нашим здоровьем похожая ситуация. Если ваше тело «не отрегулировано» и плохо «настроено», удовольствия от жизни не ждите.