Массаж при ожирении (Петросян) - страница 58
При выполнении первого используется ладонная поверхность ногтевых фаланг, то есть подушечки пальцев. Если в растирании участвует большой палец, то остальные пальцы кисти должны упираться в массируемую область. Когда же задействованы все пальцы, кроме большого, то опорную часть кисти или большой палец следует зафиксировать на массируемом участке.
Рис. 11. Растирание подушечкой среднего пальца
На межреберном и межзапястных промежутках обычно используют растирание подушечкой среднего пальца (рис. 11). Прием можно выполнять в продольном, поперечном направлении, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно.
При массаже межреберных промежутков, спины, гребней подвздошной кости, а также кистей, стоп и сухожилий рекомендуется применять растирание пальцами; на животе, спине и крупных суставах (плечевом, тазобедренном и коленном) – растирание локтевым краем кисти (рис. 12); на крупных мышечных пластах – ягодичных мышцах, мышцах спины – растирание опорной частью кисти.
Рис. 12. Растирание локтевым краем кисти
Что касается направлений, то при проведении прямолинейного растирания используются концевые фаланги одного или нескольких пальцев, например при массаже небольших мышечных групп, кистей, стоп.
При круговом растирании (рис. 13), применяемом при массаже всех областей тела, концевые фаланги пальцев смещают кожу в одноименном направлении, опираясь на большой палец или основание ладони. Данный прием можно также выполнять, используя тыльную сторону всех пальцев, которые при этом слегка согнуты, или одним. Массируют либо двумя руками попеременно, либо одной с отягощением.
Рис. 13. Круговое растирание
При помощи локтевого края кисти, сжатой в кулак, или основания ладони обычно совершают спиралевидное растирание (рис. 14). Используют либо одну отягощенную кисть, либо обе попеременно, что зависит от формы массируемого участка. Данный прием проводят при массаже груди, таза, живота, спины, конечностей.
Рис. 14. Спиралевидное растирание
Вспомогательными приемами растирания являются штрихование, строгание, пиление, пересекание, а также граблеобразное, гребнеобразное и щипцеобразное растирание.
Штрихование проводят при помощи подушечек ногтевых фаланг большого, указательного и среднего пальцев, каждого в отдельности, или сложенными вместе указательным и средним пальцами, которые при этом должны быть до предела разогнуты в межфаланговых суставах и располагаться под углом 30° по отношению к массируемой поверхности. Давление на кожу следует производить короткими поступательными движениями, смещая ткань массируемого участка в разных направлениях. Так, поперечное и продольное направления движения способствуют повышению эластичности тканей, их подвижности.