Массаж при ожирении (Петросян) - страница 59
Рис. 15. Строгание
Строгание (рис. 15) можно выполнять и одной, и двумя руками. Во втором случае кисти следует расположить одну позади другой, выполняя ими как бы строгающие поступательные движения. Пальцы разогнуты в суставах, насколько это возможно, и, как бы погружаясь подушечками в ткани, производят надавливание так, чтобы впереди них образовывался валик. Таким образом, совершается растяжение и смещение тканей. Этот прием очень эффективен при ожирении.
Рис. 16. Пиление
Для того чтобы выполнить пиление (рис. 16), локтевым краем одной или двух кистей нужно смещать ткани взад и вперед короткими движениями. Если пиление совершается двумя руками, то кисти обращены друг к другу ладонными поверхностями. Движения, выполняемые ими, совершаются в противоположных направлениях, в результате чего образуется валик. Стараясь не совершать скольжения, ладони должны перемещать его. Обычно данный прием используют на больших мышечных пластах и в местах расположения крупных суставов.
Рис. 17. Пересекание
Пересекание (рис. 17) – прием, выполняемый с участием лучевого края кисти. Большой палец при этом должен быть отведен в сторону, насколько это возможно. Если совершать пересекание одной рукой, то кистью нужно производить ритмичные движения, двигая ее от себя или к себе. Если же в выполнении этого приема участвуют обе руки, то их кистями, находящимися на расстоянии 2 – 3 см тыльными поверхностями друг к другу, необходимо совершать поперечные движения от себя и наоборот, стараясь глубоко смещать подлежащие ткани. Обычно этот прием используют, производя массаж крупных суставов конечностей, мышц брюшного пресса, шейной области, трапециевидной мышцы.
Граблеобразное растирание делают, широко расставив пальцы и используя их подушечки или тыльную поверхность ногтевых фаланг. Движения могут выполняться прямолинейно, зигзагообразно, кругообразно.
Если прием проводится на спине, то пальцы массажиста располагаются с обеих сторон от позвоночного столба массируемого. Растирание выполняется подушечками пальцев, надавливающих на кожу и более глубокие ткани в направлении к поясничной области. Движения могут быть спиралевидными и зигзагообразными. При движении в обратном направлении, снизу вверх, в массаже участвуют подушечки согнутых пальцев.
При массаже межреберных промежутков пальцы располагаются между ребрами. Их подушечками проводятся прямолинейные, круговые движения, а также штрихование – движения вверх-вниз.
Гребнеобразное растирание нужно выполнять, сжав кисть в кулак и используя тыльные кончики основных фаланг пальцев, совершающих движения в круговых направлениях. Этот прием используется для массажа подошв, ладоней, толстых мышечных пластов (на спине, бедрах, ягодицах).