Новая формула пальцевой закладки будет работать до тех пор, пока вы не создадите еще более эффективную формулу аутогенного самовоздействия. А пока дайте возможность поработать этой закладке…
Универсальное действие
Искреннее покаяние может быть необычайно эффективным при оздоровлении и решении внутренних психологических проблем. Мы должны глубоко осознать все свои неправедные действия в отношении других людей и попросить у них прощения. В том числе и у тех людей, которые обидели нас. Это кажется странным, но обида появилась из-за того, что в каждом из нас слишком сильно развито чувство собственной важности. Преодолев барьер исключительности, мы просим прощения у своих обидчиков и тем снимаем остроту внутреннего конфликта.
Может случиться так, что в покаянии вспомним о чем-то давнем и забытом. А оно оказывается ключевым в наших сегодняшних неприятностях. Попросив прощения у прошлого, мы отрабатываем свои негативные эмоции, снимаем их остроту в памяти, разрешаем мучившие нас проблемы.
Только искреннее покаяние, осознание и приятие поможет освободиться от психологического груза, который породил наши сегодняшние недуги!
Мы уже говорили о том, что психика — главная движущая сила всех житейских и физиологических проявлений. Еда — это одно из удовольствий, и человек дополняет пищей то, что недополучил в отношениях с другими. Он может не замечать, что часто компенсирует едой невротические состояния, стрессы. Вкусно приготовленная пища становится настоящим фетишем в жизни, а в некоторых случаях даже заместителем реальных отношений. Вот пример. В наших группах занималась женщина, назовем ее Александрой. Она пережила личную драму: рассталась с мужем. Когда шел бракоразводный процесс, она сильно похудела, почти ничего не ела, все время держалась на нервах, так как рушился привычный, созданный годами совместного бытия мир. Она страшилась одиночества, хотя была женщиной волевой и сильной. Расстались бывшие супруги почти врагами. Александра запретила себе даже смотреть на мужчин. Она твердо решила остаться свободной и, чтобы украсить жизнь, использовала свой талант кулинара. Готовила много, вкусно и потом сама же все это съедала. Где-то на задворках сознания была мысль, что вот он, бывший муж, переметнулся к другой и никогда уже больше не попробует таких блюд, которые она сейчас создает (именно создает, а не готовит). Словом, это была тайная, подспудная, изощренная месть… Только кому? Еда стала занимать в ее жизни значительное место. Случалось, даже ночью, когда ей снились эротические сны, она просыпалась в постели одна и первым ее побуждением было пойти на кухню и перекусить. Словом, за год женщина прибавила в весе два десятка килограммов. Это была трагедия, но и отказаться от еды она не могла, ибо таким образом компенсировала дефицит мужского внимания и ласки. И все-таки она избавилась от пагубной привычки. Чтобы победить неодолимый аппетит, Александра представляла самое вкусное блюдо на красивой тарелке. Тянулась к нему вилкой и вдруг видела, что вместо желанной еды на тарелке лежит ее живот: большой, рыхлый и жирный. И она собиралась его съесть. Подобный прием оказался весьма результативным. Аппетит резко убавился…