115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации (Никольская) - страница 62

Но и этими свойствами не исчерпывается ценность яснотки. Наличие у нее кровоостанавливающего действия позволяет с успехом использовать это растение при геморрое, маточных, носовых и других кровотечениях. При геморрое можно использовать сбор, в который помимо яснотки желательно включить горец почечуйный, пастушью сумку и любую траву с кровоостанавливающим действием.

При маточных кровотечениях можно яснотку применять вместе с крапивой (в равных соотношениях): 2 ст. ложки залить 1 стаканом кипятка, настоять и выпить за несколько приемов.

Яснотка эффективна при лечении диспепсии, желудочно-кишечных заболеваний, поносов, дизентерии.

В смеси с трехцветной фиалкой и листьями земляники в равных пропорциях яснотка очень полезна при малокровии, в том числе у детей.

Противопоказанием к применению яснотки является беременность, поскольку яснотка повышает тонус мускулатуры матки.

Яснотка обладает гипотензивным, т. е. понижающим артериальное давление, действием. Принимать ее можно как отдельно, так в комплексе с такими травами, как душица, зверобой, подорожник, спорыш, сушеница, тысячелистник. При этом следует соблюдать следующие пропорции: сушеница – 3 части, яснотка – 3 части, спорыш – 2 части, остальные травы – по 1 части. Заваривать и пить по схеме, описанной выше.

При ишемической болезни сердца рекомендуется свежий сок яснотки: по 1 ст. ложке 4 раза в день, или отвар травы: 1 ст. ложку сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, настоять ночь, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Можно также рекомендовать сок из яснотки как целительный, оздоравливающий бальзам: по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Рекомендации по питанию

Правильное питание играет немаловажную роль в профилактике и лечении гипертонии, хотя на первый взгляд может показаться, что не так уж это и важно, чем и как питаться. Тем не менее именно правильный подбор продуктов, а также определенный режим питания может в значительной степени улучшить и стабилизировать состояние больного в то время, как употребление запрещенных продуктов может значительно усугубить ситуацию.

Чтобы лучше понять, как правильно составить пищевой рацион, вспомним, каковы факторы риска гипертонической болезни. Прежде всего, нас должно волновать состояние кровеносных сосудов, а именно, опасность отложения на их стенках холестериновых бляшек. Исходя из этого, необходимо резко ограничить (или исключить совсем) продукты с высоким содержанием холестерина, в то же время очень полезно больше употреблять в пищу те растительные продукты, которые выводят из организма холестерин (о том, какие продукты можно включать в рацион, а какие нельзя, речь пойдет ниже).