5.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная в конце ключичной кости у правой руки (рис. 1).
Аффирмация Я живу в покое и радости.
Регулирующее упражнение Один раз громко произнесите: «Я живу в покое и радости». Позвольте себе вспомнить время до воплощения на Земле, когда вы постоянно пребывали в покое и радости. Ощутите вездесущее чувство свободы, происходящее от покоя и радости. Позвольте этому чувству слиться с голубым цветом и рассеяться в атмосфере через правую точку № 20 меридиана селезенки.
5.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Легкие, точка № 10, расположенная снаружи на левой руке в месте, где большой палец присоединяется к кисти (рис. 1).
Аффирмация Я вдохновляю своим примером других.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните ртом с протяжным звуком «Хаааа», похожим на вздох. Повторите дыхание 5 раз. Один раз громко произнесите: «Я вдохновляю своим примером других».
5.6: Независимость и взаимозависимость
Цвет Зеленый
Меридиан Мочевой пузырь, точка № 54, расположенная под правым коленом на сгибе ноги (рис. 2).
Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, прижав язык к нёбу и издавая длинный шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 7 раз. Правую руку положите на правую точку № 54 меридиана мочевого пузыря. Четыре раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Представьте все эти запасы энергии в виде зеленого шара. Поместите этот зеленый шар энергии в сердечную чакру.
5.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Селезенка, точка № 21, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра, если считать сверху (рис. 1).
Аффирмация Я спокоен.
Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Громко произнесите 19 раз: «Я спокоен». Ощутите покой, утверждая его. Представьте чувство покоя в виде облака синего цвета и позвольте ему заполнить все ваше тело.
5.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на правой стороне лице, за верхней частью скуловой кости перед ухом (рис. 1).
Аффирмация Из каждой ситуации я беру самое чистое.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, прижав язык к нёбу и издавая длинный шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 8 раз. Два раза громко произнесите: «Из каждой ситуации я беру самое чистое». Представьте, как с ощущением этой чистоты белый цвет обволакивает ваше сердце.
Нить 6: Истина