6.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).
Аффирмация Мой юмор полон тепла и любви.
Регулирующее упражнение Трижды громко произнесите: «Мой юмор полон тепла и любви». Представьте, что ваше тело окружено пурпурным цветом. Впустите его в себя через сердечную чакру.
6.2: Вхождение души_
Цвет Фиолетовый
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).
Аффирмация Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз.
Регулирующее упражнение Три раза произведите дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, за держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, потом — влево; глядя налево, выдохните часть воздуха через нос. Оставшийся воздух выдохните через рот, выдувая его, подобно ветру. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще два раза. Затем дважды громко произнесите: «Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз».
6.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).
Аффирмация Я выбираю лучшее и устраняю все различия во взглядах.
Регулирующее упражнение Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Вдохните и выдохните левой ноздрей. Затем положите правый указательный палец на левую ноздрю. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Менять положение пальцев 8 раз, выполняя по 4 дыхательных цикла. Представьте, как оранжевый цвет входит в точку № 12 меридиана тонкого кишечника. Как только это произойдет, два раза громко скажите: «Я выбираю лучшее и устраняю все различия во взглядах».
6.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Сердце, точка № 3, расположенная на внутренней стороне левой руки сразу над локтем (рис. 1).
Аффирмация У меня храброе сердце.
Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «У меня храброе сердце». Освободите себя от страха, будьте самим собой, выражая это чувство, затем рассейте его, двигая глазами по диагонали из верхнего левого к нижнему правому углу до тех пор, пока чувство не сойдет на нет. Положите правую руку на левую точку № 3 сердечного меридиана. Представьте, как в этой области распространяется голубой цвет.
6.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Перикард, точка № 5, расположенная на внутренней стороне левого предплечья приблизительно на расстоянии ширины ладони от запястья (рис. 1).
Аффирмация У меня есть близкие сердечные связи.
Регулирующее упражнение Трижды громко произнесите: «У меня есть близкие сердечные связи». Визуализируйте красный цвет в Омега-чакре (дополнительная чакра, расположенная на 20 см ниже корневой, примерно на уровне середины бедер).