Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты (Лин) - страница 41

Древние комплексы «пушечных ударов» распространились по всему Китаю и приобрели большую популярность. С течением времени первоначальная форма движений «пушечных ударов» претерпела довольно значительные изменения, из-за чего в комплексах «пушечных ударов», исполняемых в различных районах Китая, появилось много несоответствий и разночтений. С целью их устранения, а также для возврата к первоначальной точности движений и оригинальности стиля китайские исследователи ушу в 1982 г. обратились за консультацией в монастырь Шаолинь. После бесед и занятий с монахами-наставниками было внесено много ценных поправок и указаний по различным аспектам техники «пушечных ударов». С их учетом был составлен предлагаемый вашему вниманию комплекс.

1. Требования к работе глаз

Во время боя следует, «взглянув искоса, подобно осе, быстро и неожиданно нанести удар». Мастера часто говорят: «Взгляд подобен вспышке молнии, после которой начинают действовать руки. Особое внимание нужно обращать на незаметные, косые взгляды».

2. Требования к работе рук

Во время боя руки должны быть «прямыми и непрямыми, согнутыми и не согнутыми», естественно выставляться и убираться. Они не должны терять целостности. Руки начинают двигаться, «бросая тень» (скрывая истинный замысел); локти защищают сердце; кисти быстры, как ветер; три сустава каждой руки не выявляют свою форму. Поэтому говорят: «вести бой, не показывая форму; выпрямлять руки, не показывая их».

3. Требования к работе туловища

Туловище должно быть прямым, позиция – устойчивой. Туловище перемещается вместе с руками и ногами. Туловище поднимается и опускается: поднимаясь, сжимается; опускаясь, расправляется. Шаолиньское правило гласит: «Подниматься, как свирепый тигр, хватающий свою жертву; опускаться, как могучий орел, вцепляющийся в добычу».

4. Требования к работе ног

Ноги должны занимать устойчивое положение и быть подвижными. Стопу следует поднимать, подтягивая к колену опорной ноги, а колено подтягивая к груди. Перемещения ног должны быть связаны с движениями рук. Наступления и отступления производятся по одной линии.

5. Требования к тактике боя

В шаолиньской системе кулачного боя существует правило «восьми намерений и шести искусств». К «восьми намерениям» относятся: подъем, опускание, наступление, отступление, опрокидывание, наклон, собирание и освобождение. Подниматься нужно поперек, опускаться – вдоль, атакующие шаги делать низкими, отступающие – высокими, опрокидываться вперед и назад, наклоняться влево и вправо, собираться, как прячущаяся кошка, освобождаться, как свирепый тигр.