Багуацюань сюэ (Сунь Лутан) - страница 20

, каждое из  которых также несет в себе Инь и Ян. Таким образом,  Четыре Проявления (Сы Сян) в Багуа — это и есть  превращения Инь в Ян. В 64 гексаграммах сливаются Инь-Ци и Ян-Ци. Багуа рождает порядок, состоящий из двух уровней. Когда Инь и Ян взаимосочетаются, они множатся  бесконечно, не ограничиваясь 64 гексаграммами. В сущности, и  десять тысяч триграмм не выходят за пределы 64 гексаграмм. 64 гексаграммы, объединяясь, рождают восемь триграмм,  восемь триграмм рождают Четыре Проявления, Четыре  Проявления рождают Два Начала, которые, объединяясь,  становятся Единой Ци.

Цзы Ян, с которым мы вместе тренировались и были как братья, говорил, что Единое происходит из Небытия и не имеет материальной основы. Два Начала раскрывают Корень Единого, а Четыре Проявления неотделимы от Двух Начал. Все это рождает десятки тысяч вариантов движения и соответствует Истине. Именно учитывая вышесказанное, и следует выполнять форму Сы Сян.

Исходная позиция  соответствует начальному положению формы "Лян И". Не имеет  решительно никакого значения, собираетесь Вы двигаться влево или вправо — все это будет соответствовать Четырем  Изменениям.

Сначала рассмотрим  движение в правую сторону. Левая рука при этом ведущая.  Начинаем движение по кругу — с Севера на Запад.

Продолжая движение, делаем шаг правой ногой, заворачивая носок вовнутрь. Пятки при этом разведены, поясница расслаблена, таз опущен. В этом положении следует сделать небольшую паузу.

Левая рука вытягивается, поворачиваясь большим пальцем вниз. Левой ногой выполняем шаг вперед, заворачивая носок наружу. Положение ступней ног в этом шаге напоминает форму иероглифа Ба ( /\ ). Ноги на ширине плеч. Таз  оттянут назад. Позиция не  должна быть неестественной. Корпус вслед за левой рукой,  выполняющей движение, скручивается в пояснице. Правая рука прижата I к телу у левой подмышечной  впадины ладонью вперед. В конце движения локоть направлен вниз.

Обе руки выполняют  скручивающее движение, в конце которого ладони развернуты вверх. Правая рука  останавливается под левой подмышечной впадиной. Правая нога  выполняет шаг одновременно с  движением руки. Носок при этом заворачивается вовнутрь. Верхняя часть туловища  скручивается в пояснице, подобно  веревке. Выполнив эту форму, не следует надолго  останавливаться. Пауза подобна  заключительной черте иероглифа в  середине длинной фразы. Форма  завершена, а Ци продолжает пульсировать.

Продолжаем движение  правой рукой вверх, одновременно поворачивая кисть. В верхней позиции ладонь повернута к  себе. Одновременно с движением правой руки левая рука  опускается вниз до уровня пояса. Ладонь повернута вверх, а тыльная сторона кисти  упирается в правое бедро. Необходимо следить за тем, чтобы руки двигались одновременно. Вместе с движением рук левая нога чуть приподнимается и  прижимается к внутренней стороне правой голени. Взгляд  направлен на правую руку.  Положение должно быть стабильным и устойчивым.