Багуацюань сюэ (Сунь Лутан) - страница 26

Если следовать  вышесказанному, Ци печени безмятежно, а тело двигается, подобно  текущей воде.

Продолжая движение, выполняем форму в другую  сторону.

Триграмма Гэнь[76] символизирует Воду и то, что  покоится. Эта триграмма порождается триграммой Цянь. Вверху триграммы — Ян, а основа ее спокойна. Поэтому  триграмме Гэнь соответствует Северо-Восток и Покой, что определяет и сам характер триграммы. Выполняя форму Медведя, подражаем его угрюмому нраву и суровым повадкам. У медведя мощный загривок, а сила его такова, что он может вырвать из земли дерево. В движениях формы есть пауза, символизирующая триграмму Гэнь. Если следовать  вышесказанному, Ци сердца безмятежно, а цвет лица говорит о здоровье. Если же форма порочна, то Янская Ци  поднимается, а Ци сердца не опускается. Об этом следует  постоянно помнить.

Исходное положение —  начальная позиция формы "Лян И." Начинаем движение по кругу с правой ноги.

Выполняем движение Цзе 2 ("Изучение триграммы Чжэнь").

Выполняем движение Цзе 3 ("Изучение триграммы Чжэнь").

Делаем шаг вперед левой ногой и ставим ее рядом с носком правой ноги. Одновременно с этим  выполняем движение левой рукой  вперед, проворачивая ее в конечном положении ладонью вверх.  Правая рука сгибается в локте и  тыльной частью прижимается к груди. Продолжая движение,  разворачиваем правую стопу чуть вправо, а правой рукой делаем круговое движение, в результате которого она оказывается на уровне  подбородка ладонью вверх. Положение руки таково, что пальцы как бы выглядывают прямо изо рта.  Одновременно с этим движением левая рука проворачивается  ладонью вверх.

Продолжая движение,  поднимаем правую ногу, согнутую в колене, до уровня локтя правой руки. Носок ноги оттянут вниз. Одновременно с этим правая рука выполняет движение  пальцами вперед, а корпус чуть  наклоняется к колену. Ци  опускается в Дань Тянь.

Продолжая движение,  делаем шаг правой ногой назад, а правой рукой — широкое  движение назад-вниз, как бы  захватывая что-то. Левая рука повернута ладонью вверх.

Делаем шаг левой ногой вперед и приходим в исходное положение формы "Лян И".

Продолжаем движение по кругу в правую сторону.

Триграмма Сюнь[77] символизирует ветер, а технике Цюаньшу этой триграмме соответствует форма "Вращаемая ветром ладонь". Ветер обладает способностью проникать всюду. Триграмма Сюнь порождается триграммой Кунь, а начинается с Инь. Этой триграмме соответствует Юго-Восток. Выполняя форму Феникса, воспроизводим повадки этой птицы с длинным хвостом.