Багуацюань сюэ (Сунь Лутан) - страница 25

Продолжая движение, делаем шаг правой ногой назад.  Одновременно с этим правая рука выполняет широкое движение назад через сторону, как бы захватывая что-то, находящееся сзади. Левая рука  разворачивается ладонью вверх.

Продолжаем движение по кругу» выполняя обращение  ладони вправо.

Триграмма Чжэнь символизирует гром[73]. В Цюаньшу этой триграмме соответствует форма "Поддерживающей  ладони" (Пин то чжан). Триграмма Чжэнь рождается из триграммы Цянь. В начале ее — Ян. Изначальное Ян — властитель, порождающий множество. Сторона света,  соответствующая этой триграмме, — Восток. Свойства  триграммы символизируют цветущее дерево. В Цюаньшу эта форма называется еще формой Дракона, покрытого множеством  чешуек и обладающего множеством конечностей. Дракон  стремительно взлетает и также стремительно изменяет  направление полета. Говоря о технических действиях в этой  форме, отметим движение "Синий дракон играет с  жемчужиной". Иное название этой формы — "Пин то чжан" — форма "Поддерживающей ладони". Данная форма,  спокойная по характеру Движения, обладает скрытой внутренней динамикой. О триграмме Чжэнь в "И цзин" говорится, что покой рождает движение. Одна черта Ян в начале  триграммы придает скрытую динамику всему символу[74]. Отсюда и характер этой триграммы. Если следовать этому, выполняя форму, то Ци печени ритмично пульсирует. Если же форма порочна, то Ци печени застаивается, а печень воспаляется. В этом случае функции организма находятся в дисгармонии со второй снизу чертой триграммы (Цзю И) (Черта Цзю И символизирует психику человека. — Г.М.). Если Ци  печени в недостатке, возникает болезнь, поражающая органы зрения.

Исходное положение —  левая позиция начальной формы "Лян И". Начинаем движение по кругу с правой ноги.

Выполняем шаг левой ногой. Носок при этом шаге ставится рядом с носком правой ноги, а пятки сильно разведены в  стороны. Руки остаются в  прежнем положении.

Делаем еще один шаг  правой ногой, выворачивая носок наружу. Одновременно с шагом, правая рука проворачивается большим пальцем вниз и  поднимается до уровня глаз, как бы захватывая что-то. Рука и нога находятся на одной линии.

Возвращаемся в исходное положение формы "Лян И".

Продолжаем движение по кругу в левую сторону. Руки двигаются одновременно с  ногами, описывая два широких  круга в горизонтальной плоскости, и поворачиваются ладонями вверх. В конце движения руки находятся на одной линии.  Ладони как бы поддерживают  пиалы с водой. Указательный  палец левой руки находится на уровне переносицы. Движение рук следует за вращением  корпуса в пояснице. Вращение  соответствует ритму пульсации Ци. Нарушение этого принципа недопустимо и причиняет вред. Высота позиции зависит от уровня подготовленности