♦ Утром и вечером по 20 раз втягивать задний проход, напрягая мышцы тазового дна.
♦ В положении лежа на спине поднять прямые ноги (угол 45–60°), выполнять ими скрещивающие движения по типу «ножницы» — 1 минута.
♦ В положении лежа на спине поднять прямые ноги (угол 45–60°), выполнять движения, имитирующие езду на велосипеде, — 1 минута.
В любом случае помните, что решение проблемы простатита требует много времени. После регулярного приема правильно подобранных гомеопатических лекарств на фоне нормальной физической активности (упражнения) первые результаты могут появиться уже через месяц. В случаях, когда значительное влияние на функцию железы оказывает атеросклероз или мочекаменная болезнь, начните с лечения причинных заболеваний.
Причем, на последнюю болезнь обратите особое внимание. Мне кажется, что при прохождении песка, тем более камней, по мочеиспускательному каналу предстательная железа весьма часто травмируется.
Рассматривая психологические, глубинные причины развития аденомы и простатита, я прихожу к выводу, что «корень зла» — в недостаточной самореализации мужчины как представителя именно мужского пола. Половой орган (и все, что с ним анатомо-физиологически связано) всегда служил символом мужского начала в мире. С потерей данных природой социальных качеств человек неизбежно сталкивается и с проблемами понижения энергетики мочеполовой сферы.
Обычно о мочевом пузыре, воспаление которого называется циститом, вспоминают гораздо чаще, чем о желчном пузыре. И причина такого трогательного внимания к этому органу вполне понятна. Мочеиспускание, в отличие от желчеотделения, — акт контролируемый и, значит, напоминающий о себе не однажды за день. С весьма интимным процессом связаны, разумеется, и легенды. Говорят, что якобы при переполнении мочевого пузыря он может лопнуть. Это, конечно, не так. Вернее, разрыв бывает, но только если при наполненном пузыре человек получит прямой и сильный удар в живот. «Емкость» органа составляет до 0.5 литра, и при возможности сходить в туалет (например, существует механическое препятствие в виде аденомы предстательной железы или камня в мочеиспускательном канале) моча начинает концентрироваться, а вода всасываться обратно в кровь. В народе бытует выражение: «моча в голову ударила», видимо, при этом подразумевается, что взбалмошный характер у человека связан с хроническим самоотравлением организма токсическими продуктами (мочевина, фенолы и т.п.). И это опять — преувеличение.
Но перейдем от народных представлений о роли мочевого пузыря к его реальным проблемам. Наиболее распространены три из них: цистит, камни, полипы.